Можно ли беременным пить газированную воду

Содержание

Можно ли беременным пить газированную воду?

Можно ли беременным пить газированную воду

Питьевой режим играет поистине важную роль для каждой будущей мамы. В связи с этим, крайне важно понимать, можно ли беременным пить газированную воду и насколько она полезной или вредной может быть.

Основные причины запретов

Многие специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от газировки. Считается, что такие напитки наносят значительный вред женщинам, ожидающим рождения своих малышей.

Почему беременным нельзя газированные напитки:

  1. отмечается негативное влияние на почки, а также мочевой пузырь. Злоупотребление напитком приводит к развитию мочекаменной болезни;
  2. использование кислотной основы приводит к нарушению обменных процессов, задержке жидкости. По данной причине отмечается риск появления отеков тела;
  3. современные производители заменяют сахар аспартамом. Данная пищевая добавка оказывается в несколько раз слаще сахарного песка, вследствие чего отмечается появление повышенного аппетита. Если регулярно пить газированную воду при беременности, можно набрать значительное количество лишних килограммов.

Любой состав предусматривает наличие большого количества углекислого газа, так как именно он придает напитку газированное состояние. В результате отмечается риск появления дискомфортных ощущений в кишечнике, обусловленных повышенным газообразованием.

Врачи не рекомендуют пить беременным газированную воду, понимая риск появления жалоб на изжогу и боль в желудке, развитию функциональных расстройств ЖКТ у будущего ребеночка. Такие негативные последствия подтверждаются УЗИ.

Чаще всего газировку беременным требуется исключить полностью на весь период вынашивания малыша.

Нюансы включения напитков в меню

Несмотря на существующие запреты, девушки по-прежнему интересуются возможностью побаловаться вкусностями и разнообразить свой питьевой рацион.

Можно ли беременным пить газированные напитки? Прежде всего, сладкую и цветную воду с газом запрещено употреблять, вне зависимости от существующих пожеланий. Исключение делается только для минеральных напитков, которые бывают столовыми, лечебно-столовыми, а также лечебно-столовыми. Из них разрешают употреблять по желанию и в любых количествах только первую разновидность.

Если нужно пить ессентуки беременным, уже требуется обязательная консультация у опытного врача. Это в особенности относится к ессентуки 17 с высоким уровнем минерализации, а также к ессентуки 4 со средним показателем наличия минеральных компонентов.

Врач определит необходимость употребления воды и посоветует оптимальный режим для получения гарантированно положительного результата.

Если все-таки хочется просто пить газировку во время беременности, рекомендуется выбрать столовую с минимальным содержанием солей и ограничиться двумя стаканами в день.

Важно помнить о том, что нельзя пить много жидкости из-за последующего повышения риска образования отеков, поэтому суточная норма составляет около двух литров.

Последствия злоупотребления газировкой в будущем

В наши дни доказано, что газированная вода для беременных женщин является поистине опасной во время вынашивания малыша. Последствия могут проявиться не только в ближайшем, но и в отдаленном будущем. Более того, запрещено пить юпи (yupi), так как он представляет собой ароматизированный растворимый сок без каких-либо питательных компонентов и с целой кучей химических веществ.

Ни один специалист не посоветует употреблять сладкую газированную воду беременным, так как разрешаются только натуральные напитки. К правильному питьевому режиму рекомендуется привыкать на ранних сроках вынашивания ребеночка. Даже, если беременной хочется газировки, важно позаботиться о своем состоянии здоровье и успешном рождении крохи через 9 месяцев.

Чем вредна газировка для беременных:

  • консервантами — бензонат натрия;
  • ортофосфорная кислота.

Производители стараются придать яркий и особенный вкус, приятный цвет напиткам. Однако для этого приходится использовать различные добавки, в том числе бензонат натрия, негативно влияющий на печень. Если его соединить с аскорбиновой кислотой, повышается риск развития онкологических заболеваний. В связи с этим, пить шипучку нельзя.

Современная продукция предусматривает применение химических веществ. Одним из самых опасных считается Е211, известный как бензоат натрия. Консервант приводит к угнетению всех клеток организма, повреждению ДНК, проявлению аллергии, нарушению окислительно-восстановительных процессов. Если пить газировку при беременности, появляется серьезный риск нарушения физиологического развития плода.

Наличие ортофосфорной кислоты способствует повышению риска развития хронического гастрита или язвы. К тому же, если пить воду с газами на регулярной основе, отмечаются дальнейшие проблемы с полноценным усваиванием кальция, магния, железа. Нарушение обменных процессов приводят к сложностям, связанным с развитием малыша.

Принимая во внимание вышеперечисленные нюансы, можно понять, почему нельзя пить газировку беременным. Негативное влияние проявляется в любое время после регулярного злоупотребления опасной газировкой.

Каждая беременная женщина обязана заботиться о правильном питьевом режиме. В меню разрешается включать слабо заваренный чай, натуральные соки и компоты, молоко и другие напитки, являющиеся питательными для женщины и ее малыша.

Источник: https://edamam.ru/napitki/beremennym-pit-gazirovannuyu-vodu/

Можно ли пить газированную воду при беременности

Можно ли беременным пить газированную воду

Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущим мамочкам пить газированную воду? Чем лучше всего утолять жажду будущим мамочкам? Давай попробуем разобраться в этом непростом на первый взгляд вопросе.

Газированные напитки – пить беременным или нет?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте для начала разберемся с составом газировки. Сладкие газированные напитки содержат немало консервантов, усилителей вкуса, лимонную кислоту, подсластители и, конечно же, сахар.

Кислоты, которые содержатся в сладких газированных напитках, оказывают не самое благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка. А сахара способствуют набору лишнего веса.

Стоит отметить, что многие газированные напитки не менее калорийны, чем сладости.

И не стоит забывать о добавках, которые используются при изготовлении газировки, далеко не все они безвредны для здоровья будущей мамы.

Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?

Для того чтобы придать газированной воде более ярковыраженный вкус, изготовители используют различные добавки, такие как бензонат натрия, оказывающий негативное воздействие на печень, а при взаимодействии с аскорбиновой кислотой, становится опасным канцирогеном, способствующем развитию онкозаболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется покупать и употреблять газированные напитки, в составе которых присутствует бензонат натрия (Е211).

Также во многих газировках можно встретить такую добавку, как ортофосфорную кислоту, которая может стать причиной обострения гастрита или язвенной болезни желудка. Кроме того, эта добавка негативно влияет на способность организма беременной усваивать кальций, магний и железо.

Поэтому, прежде чем купить газированную водичку, стоит внимательно изучить ее состав, ведь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье еще не родившегося малыша.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?

На прилавках магазинов можно найти огромное количество различной минеральной воды, но насколько она полезна для беременных? Далеко не все знают, что употреблять беременным женщинам можно только столовую минеральную воду, остальные виды минеральной воды могут употребляться только по назначению врача при определенных заболеваниях.

Таким образом, мы выяснили, что газированные напитки – не лучший вариант для утоления жажды беременными женщинами, тем более что нередко они могут стать причиной газообразования и болей в кишечнике будущей мамочки. Лучше предпочтите натуральные соки, морсы, компоты, которые не только приятны на вкус, но и полезны для вас с малышом.

Можно ли пить при беременности кофе?

Кофемания присуща многим современным женщинам. Без чашечки кофе сложно начать работу и сосредоточиться, а про удовольствие от этого напитка и говорить не приходится. В скромных дозах кофе, конечно, большой опасности не представляет. Но, учитывая содержание в нем кофеина, будущим мамам следует поостеречься. Почему?

Остальным будущим мамочкам достаточно маленькой чашечки некрепкого, только натурального заварного кофе в день. А еще лучше – кофейный напиток (тот, который без содержания кофеина). И, конечно же, не натощак. Что касается растворимого кофе и пакетиков &три в одном& — их следует исключить совсем, категорически.

Можно ли беременным чай?

Чай будущим мамам не противопоказан. Но кое-что о его употреблении при беременности нужно знать:

  • Предпочтение – травяному, фруктовому, зеленомучаю.
  • Черный чай по вредности можно приравнять к кофе. Он сильно тонизирует и повышает давление. Предпочтительно от него отказаться.
  • Не стоит заваривать чай слишком крепко.Особенно — зеленый. Он способствует учащению мочеиспусканий и повышению сердцебиения.
  • Не следует использовать чай в пакетиках (откажитесь от него в пользу рассыпного, качественного чая).
  • Идеальный вариант – чай из трав, засушенных плодов, листьев. Естественно, заранее проконсультироваться у доктора – можно ли вам ту или иную траву. Ромашковый чай, к примеру, может стать причиной преждевременных родов. А каркаде и чай с мятой, напротив, будут полезны: первый, благодаря витамину С, поможет в борьбе с простудой, а мята успокоит и избавит от бессонницы. Полезен также чай из листьев малины и плодов шиповника.
  • Чередуйте чаи (натуральные) – пусть в организм поступают разные витамины. И не пейте более трех чашек чая в сутки. А ночь чай вообще лучше исключить.

Если говорить об имбирном чае – в небольших количествах он очень даже полезен и маме, и крохе. Но осторожность с чудо-корнем не помешает. Если были случаи выкидышей, то имбирь на время беременности нужно исключить. А также исключить его в последнем триместре, во избежание неприятностей.

Можно ли беременным пить квас?

Один из самых полезных напитков – это квас. Но что касается его употребления будущими мамами – тут специалисты разделились на два лагеря. Для начала нужно разобраться, что такое квас? Во-первых, этот напиток может содержать спирт (около 1,5 процента).

Во-вторых, его действие на организм схоже с действием кефира – стимуляция обмена веществ, регулирование процессов ЖКТ и пр. Квас – это также незаменимые аминокислоты и прочие ценные микроэлементы. И все-таки пить его при беременности не рекомендуется.

Почему?

  • Квас в бутылках. Такой квас будущей маме пить не стоит. Бутилированный продукт – это газы, полученные не путем брожения, а искусственным путем. То есть, квас из бутылки будет причиной повышенного газообразования, а это чревато не просто дискомфортом в животе, но и выкидышем.
  • Квас из бочки на улице. Самая большая проблема в том, что оборудование подвергается должной мойке очень редко. То есть, на трубках/кранах, да и в самой бочке успешно живут и процветают бактерии. Да и состав сырья никому не известен. Поэтому рисковать не стоит.

А какой тогда квас пить? Делайте квас сами. Рецептов сегодня для его приготовления существует огромное количество. Зато в его качестве вы сомневаться не будете.

Опять же, содержание газов в нем будет минимальное, а слабительный эффект поможет при запорах, которые мучают многих будущих мам. Но помните, что содержание дрожжей в квасе – это стимуляция аппетита напитком.

И как следствие – лишние калории и отеки ног, рук, лица при его употреблении в большом количестве. Поэтому старайтесь пить его умеренно. Заменять им чаи, компоты и соки не следует.

Можно ли беременным пить какао?

Какао будущим мамам не рекомендовано. Причины:

  • Кофеин и теобромин в составе напитка (то есть, возбуждающее действие на нервную систему).
  • Большое количество щавелевой кислоты.
  • Аллергическая реакция. Какао – не менее сильный аллерген, чем цитрусы.
  • Препятствование усвоению кальция.

Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?

Минеральная вода – это, в первую очередь, лечебное средство, и только потом – напиток для утоления жажды. Она бывает газированной/негазированной, а ее состав – это газы, минеральные соли, биологически активные вещества.

  • Минеральная столовая вода. Для будущей мамы – не более стакана в день (не систематически). Такая вода, при отеках у беременной женщины или соли в моче, станет серьезной нагрузкой на почки.
  • Газированная минеральная вода. Не рекомендовано.

Чистая простая вода, без примесей, без газов — основной напиток для будущей мамы.Вода должна составлять две трети всей той жидкости, что употребляет мама за день.

Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

  • Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
  • Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
  • Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
  • Апельсиновый. Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
  • Вишневый. Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
  • Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
  • Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
  • Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
  • Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Можно ли беременным вино?

Специалисты настоятельно рекомендуют будущим мамам отказаться категорически от всех видов алкоголя – особенно, в первых двух триместрах. Не бывает &легких& напитков.

Никакой пользы от вина быть не может, учитывая, что внутри вас развивается малыш.

Что касается вреда – лучше просто не рисковать, чтобы те 1-2 бокала вина не стали причиной неприятностей, вплоть до преждевременных родов.

Можно ли пить колу, фанту, спрайт беременным?

Согласно статистике, беременные женщины, которые увлекаются до родов газировкой, рожают раньше срока. При употреблении более 2-4 стаканов газировки в день такой риск повышается в два раза. Причем, это относится к любому виду газированного лимонада. В чем опасность таких напитков?

  • Риск развития гипертонии, ожирения, гестационного сахарного диабета.
  • Наличие фосфорной кислоты, негативное воздействующей на плотность костной ткани. Проще говоря, она препятствует нормальному развитию костно-хрящевой системы у плода.
  • Кофеин в кока-коле оказывает вред при развитии мозга плода и способствует риску выкидыша.
  • Также газированный напиток – это причина брожения в кишечнике, что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.

июля 23, 2013 в рубрике: Беременность

Источник: http://2018-g.ru/beremennost/mozhno-li-pit-gazirovannuyu-vodu-pri-beremennosti

Газированная вода

Можно ли беременным пить газированную воду

  • Влияние на организм
  • Сладкая газированная вода
  • Минеральная вода

Нередко беременные женщины предпочитают пить именно газированную воду: она хорошо утоляет жажду, а сладкая газированная вода обладает еще и приятным вкусом. Кроме того, считается, что минеральная вода еще и полезна для организма по сравнению с обычной водой из-под крана.

Газированная вода – это обычная жидкость, которая насыщена углекислым газом (СО2), создающим эффект пузырьков.

По насыщенности углекислым газом газированную воду подразделяют на:

  • слабогазированную – уровень углекислого газа составляет 0,2-0,3%;
  • среднегазированную – уровень углекислого газа – 0,3-0,4%;
  • сильногазированную – уровень углекислого газа – более 0,4.

Влияние на организм

При попадании пузырьков углекислого газа в желудочно-кишечный тракт нарушаются процессы пищеварения и усвоение питательных веществ, которые поступают в организм с едой.

  • Пузырьки углекислого газа, попадая в желудок, способствуют распиранию его стенок, это сопровождается болью в эпигастральной области и отсутствием аппетита. Часть пузырьков из желудка проходит в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник, а часть возвращается в пищевод.
  • При попадании пузырьков в кишечник беременные женщины ощущают вздутие живота и боли в околопупочной области, которые проходят после акта дефекации.
  • При попадании пузырьков газа в пищевод возникает изжога, может наблюдаться отрыжка воздухом.

Также газированная вода может провоцировать обострение гастрита или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (при наличии их в прошлом).

информацияТакие эффекты от газированной воды проявляются у всех людей, которые ее употребляют, но у беременных женщин они выражены более ярко. Это связано со сдавлением желудочно-кишечного тракта растущей маткой, и проявления эти тем больше, чем больше срок беременности.

Сладкая газированная вода

Сладкая газированная вода не только не приносит пользы для организма беременной женщины и плода, но и достаточно вредна. Это связано с наличием пузырьков углекислого газа и многочисленных добавок вредных веществ.

  • Консервант диоксид углерода (Е 290) – для организма беременной женщины данное вещество безвредно, однако обладает тератогенным действием на плод. Диоксид углерода способствует возникновению аномалий развития нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем плода. Особенно опасно употребление данного вещества в первом триместре беременности (1-13 неделя), так как в это время происходит закладка жизненной важных органов и систем плода.
  • Ацесульфам калия (Е 950) – это вещество является канцерогеном (провоцирует образование раковых клеток в организме). В желудке ацесульфам распадается на метиловый эфир и аспарагиновую кислоту. Метиловый эфир влияет на сердечно-сосудистую систему беременной женщины, провоцирует развитие стенокардии – боли в области сердца и способствует возникновению аритмий (нарушение правильного сердечного ритма). В организме плода метиловый эфир повышает риск развития врожденных пороков сердца – дефект межпредсердой или межжелудочковой перегородки, стеноз или недостаточность митрального и трехстворчатого клапанов сердца. Аспарагиновая кислота негативно влияет на нервную систему женщины, что проявляется раздражительностью, апатией, нарушением сна, депрессией.
  • Аспартам (Е 951) – синтетический заменитель сахара. При подогревании до 30° С вещество распадается на формальдегид, метанол и фенилаланин, которые являются смертельно опасными для организма беременной женщины и плода, так как приводят к бронхолегочной и сердечно-сосудистой недостаточности.
  • Бензоат натрия (Е 211) вызывает воспалительные процессы в печени, что в дальнейшем может привести к жировой дистрофии печени (замещение нормальной ткани печени жировой) или к развитию гепатита.

Минеральная вода («минералка»)

важноМинеральная вода считается одной из лучших альтернатив для утоления жажды и восполнения потребности в солях у беременных женщин. Но для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать о составах и видах минеральных вод.

В состав минеральных вод входит множество элементов:

  • натрий – нормализует артериальное давление, улучшает сократительную способность миокарда, работу скелетной мускулатуры, способствует правильному развитию нервной и мышечной систем у плода;
  • магний – улучшает обменные процессы в организме матери и плода;
  • калий – нормализует работу сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы;
  • кальций – отвечает за свертываемость крови и является материалом для развития и роста опорно-двигательного аппарата плода;
  • йод – нормализует работу щитовидной железы и участвует в ее внутриутробном развитии;
  • фтор – является строительным материалом для зубов и костной системы;
  • железо – насыщает кровь кислородом, улучшает обмен белков, жиров и углеводов в теле беременной женщины и плода.

На сегодняшний день существует несколько типов минеральных вод:

  • лечебная минеральная вода с минерализацией более 10 г/дм3 (Ессентуки №17, Миргородская, Боржоми, Нарзан и пр.);
  • лечебно-столовая минеральная вода с минерализацией от 1 до 10 г/дм3 (Ессентуки №4, Майкопская, Нагутская, Краинская, Уфимская, Славяновская и пр.);
  • столовая минеральная вода с минерализацией до 1 г/дм3 (Ижевская, Куяльник и пр.).

дополнительноЛечебные и лечебно-столовые воды беременным женщинам назначаются врачом при каких-либо заболеваниях, возникших или обострившихся во время беременности (гастрит, анемия, мочекаменная болезнь, холецистит, гипотиреоз и пр.).

Столовую минеральную воду можно употреблять во всех триместрах нормально протекающей беременности. Перед употреблением минеральную воду рекомендуют подогреть и, помешивая, удалить из нее углекислый газ.

Источник: http://baby-calendar.ru/pitanie/napitki/gazirovannaya-voda/

Минеральная вода при беременности

Можно ли беременным пить газированную воду

Минеральными называют воды, содержащие природные соли, микроэлементы и некоторые другие биологически активные вещества. В зависимости от состава они могут быть питьевыми, лечебными или предназначаться для наружного применения и ингаляций.

Если вода предназначена для употребления внутрь, её обычно  газируют углекислым газом и разливают в бутылки, герметично их закрывая. Упакованная таким образом минералка – один из самых популярных и любимых напитков всех людей. Но так ли она полезна? Можно ли употреблять минеральную воду беременным и как правильно её выбирать?

Можно ли пить минеральную газированную воду при беременности?

Однозначного мнения по поводу частого питья минеральной воды будущими мамами не существует. Считается, что негазированная столовая вода вреда не нанесёт точно. Правильно подобранная минералка поможет восполнить дефицит микроэлементов, если он есть. Также она  отлично утоляет жажду.

Если беременная женщина мало времени проводит на свежем воздухе и страдает от дефицита кислорода, ей могут порекомендовать специальную оксигенированную воду. Это неплохое профилактическое средство от гипоксии плода. Кроме того, она повышает жизненный тонус и иммунитет.

Есть у минеральной воды и неприятные побочные эффекты. Её не рекомендуется пить при хроническом гастрите и язве, особенно, если заболевание сопровождается рвотой и болью в желудке.

С осторожностью надо относиться к минералке будущим мамам, страдающим от диареи и панкреатита.

Любые лечебные воды с высокой концентрацией солей и минералов запрещены при желчнокаменной болезни, особенно, если размер камней уже превышает 5 мм в диаметре.

Много споров возникает по поводу газировки. Даже если в её основе полезная минеральная вода и нет никаких добавок, вред организму может нанести углекислый газ.

Он создаёт пузырьки, которые, попадая в желудок, сказываются на его нормальном сокращении и функционировании. Газ будто раздувает орган изнутри и может выходить через пищевод, провоцируя у будущей мамы неприятную отрыжку.

Если женщина страдает от изжоги, боль и жжение усилятся.

Если газ не выходит через пищевод, а продвигается в кишечник, это тоже не очень хорошо – может возникнуть вздутие и нарушение перистальтики. Такое состояние грозит запором или наоборот, сильным разжижением стула. Поэтому будущим мамам стоит отдавать предпочтение негазированной воде.

Если очень хочется именно газировки, можно позволить себе немножко. При этом необходимо следить за своим самочувствием.

Влияние на организм минеральных вод с разным комплексом солей и минералов также может отличаться. Прежде чем выбрать для себя напиток, необходимо проанализировать его состав. Также желательно посоветоваться по этому поводу со своим доктором. Если есть сомнения, отдайте предпочтение морсам или компотам.

Какую минералку выбрать беременной?

Идеальный вариант минералки для будущей мамы – негазированная с небольшим количеством солей и других активных веществ. Очень важно обращать внимание на качественный состав:

  • Калий-натриевые соли при беременности полезнее, так как эти минералы способствуют правильному прохождению в организме самых разных процессов, например, клеточного обмена веществ и проведения сигналов по нервным волокнам.
  • Хлориды в составе минералки могут притягивать воду, провоцируя  отёки и повышение артериального давления у будущей мамы.

Если женщина здорова и не страдает от нехватки любых солей и элементов, лучше пить столовую воду. В ней концентрация минеральных веществ значительно ниже. Лечебно-столовые и столовые воды лучше пить после консультации с доктором.

Не стоит приобретать искусственно минерализированную воду. Зачастую её берут из обычного водопровода, очищают и добавляют соль. По вкусу он не отличается от природной минералки, но свойства могут быть совсем другие.

Лёгкая столовая вода в первом триместре помогает многим мамам избавиться от тошноты. Но важно не пить её слишком много – достаточно нескольких стаканов. Избыток жидкости может привести к отёкам. Также важно пить не только минеральную, но и простую чистую воду.

Выбирая минералку для себя, обязательно обратите внимание на дату разлива и срок годности, состав и предназначение. Лучше пить воду без газа или слабогазированную.

Ингаляции минеральной водой во время беременности

Иммунная защита женщины при беременности обычно ослабевает, и это повышает риск развития простудных заболеваний.

Так как применение большинства лекарств в этот период под запретом, приходится искать безопасные методы лечения кашля и насморка, например, ингаляции. Они способствуют разжижению слизи в дыхательных путях и облегчают дыхание будущей маме.

Это помогает предотвратить гипоксию плода, поэтому в большинстве случаев доктора относятся к такой процедуре положительно.

Для ингаляций чаще всего рекомендуют применять слабощелочные минеральные воды, например, такие как «Боржоми», «Ессентуки» или «Нарзан».

Если у вас есть только газированная вода, бутылку необходимо открыть и выпустить весь углекислый газ. Также можно перелить минералку в другую тару и хорошенько её размешать, выпуская газ. Но полностью он испарится только спустя примерно 2 часа.

  Проводить ингаляции желательно при помощи обычной кастрюли, в которой воду разогревают и дышат паром.

  Полезность небулайзера в данной ситуации весьма сомнительна, так как он доставляет частицы жидкости в лёгкие, а нам там не нужна вода, тем более, с солями.

Выводы

При беременности без опасений можно пить только негазированную столовую воду в умеренных количествах. В остальных ситуациях лучше отдать предпочтение традиционным компотам или морсам.  Ингаляции с минеральной водой разрешены, но перед их проведением желательно посоветоваться с доктором.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/mineralnaja-voda-pri-beremennosti.html

Можно ли беременным газированную воду: виды газированной воды, соблюдение водного баланса в организме, польза минеральных вод, отзывы беременных и советы гинекологов

Можно ли беременным пить газированную воду

Беременность – это важнейший начальный этап материнства. От того, с какой ответственностью женщина подойдет к своему здоровью в это время, будет зависеть и развитие ее малыша.

Как не навредить себе и ребенку, стоит ли менять свое пищевое поведение и в чем вред или польза газированной воды, вы узнаете из этой статьи.

Можно ли беременным пить газированную минеральную воду, интересует всех женщин в положении.

Виды газированной воды

Газированной называется вода, естественным или промышленным путем насыщенная углекислым газом. И именно от степени насыщения газом она делится на сильногазированную, среднегазированную и слабогазированную.

Вода, насыщенная газом естественным путем, в природе встречается редко. Помимо углекислого газа, в такой жидкости содержится натрий, калий и магний.

Именно из-за содержания минеральных веществ эта вода очень полезна для здоровья.

А вот газированная вода, пузырьки в которую добавили на производстве механическим или химическим путем, пользы для организма принесет очень мало. То же самое касается и сладких газировок с насыщенным вкусом. Почти все они очень вредны.

Исключения составляют только те, в которые добавлены лечебные натуральные экстракты, – “Тархун”, “Байкал”, “Саяны”.

Такая газированная вода поможет привести организм в тонус и улучшить пищеварение, при этом она содержит небольшое количество калорий.

Однако про остальные сладкие газировки такого сказать нельзя. Почти все они имеют в своем составе два очень вредных компонента: аспартам (химический подсластитель) и фосфорную кислоту, которые не принесут пользу ни детям, ни взрослым.

Первый при чрезмерном употреблении может привести к ожирению и сахарному диабету, а второй – к развитию мочекаменной болезни. Такую воду лучше не употреблять совсем.

Можно ли беременным газированную воду? Сладкую – однозначно нет, она способна навредить как здоровью будущей мамочки, так и ее малышу.

Еще со школьной скамьи всем хорошо известно, что организм человека на 60-70 % состоит из воды.

Она равномерно рассредоточена по всему нашему организму и присутствует во всех важнейших органах и тканях: кровь, желудочный сок, мышцы, кости и в первую очередь мозг в той или иной степени содержат воду. Казалось бы, 70 % – это очень много.

Однако нехватка даже 2-3 % воды в организме замедляет работу мозга, ухудшается внимание и память, человек испытывает сильнейшую жажду. Если потеря составляет около 8-10 %, последствия становятся еще страшнее – организм потихоньку начинает разрушаться.

А катастрофическое обезвоживание и гибель человека может вызвать потеря в 20 %. Поэтому, чтобы наш организм никогда не испытывал стресса и работал как часы, очень важно постоянно поддерживать водный баланс.

Соблюдение водного баланса в организме

Водный баланс, по аналогии с похожим понятием из бухгалтерского учета, должен быть равен нулю. То есть сколько в организм жидкости поступило, столько и должно выделиться. Для поддержания баланса взрослому человеку следует пить примерно 2,5 литра жидкости, хорошо, если больше, но никак не меньше.

Понятно, что в жаркую погоду норма возрастает, так как выделяется больше жидкости с потом. Однако здесь важно не переусердствовать, потому что при переизбытке жидкости баланс становится положительным, что приведет к разжижению крови и нагрузке на почки. Лучше всего придерживаться простого соотношения: 40 грамм жидкости на килограмм веса.

Рассчитав необходимый конкретно вам объем жидкости, можно с легкостью поддерживать водный баланс в организме. Очень полезно взять в привычку каждое утро ставить на стол графин с водой и стремиться к тому, чтобы к вечеру он постепенно пустел.

Благодаря водному равновесию в организме кожа будет эластичной, придет в норму обмен веществ, улучшится работа мышц – ваше тело точно скажет вам «спасибо».

При беременности следить за водным балансом стоит особенно тщательно. У беременной женщины потребность в жидкости резко возрастает прежде всего из-за того, что увеличивается ее вес.

Да и будущему малышу требуется достаточно воды: доя поддержания его обмена веществ, регулярного обновления околоплодных вод и дополнительного кровоснабжения плаценты и пуповины. Можно ли беременным газированную воду? Да, но следует помнить, что ни в коем случае нельзя допускать нарушения водного баланса.

Переизбыток жидкости, равно как и ее недостаток, способен привести к серьезным последствиям и ухудшению здоровья мамочки и ребенка.

Польза минеральных вод

Вопрос о том, можно ли беременным пить сладкую газированную воду, задавала себе, наверное, каждая будущая мама. Мы уже выяснили, что сладкие газировки, имеющие в своем составе всякие химикаты, лучше исключить из потребления всем. Пользы никакой, один только вред для организма.

А что касается газированной минеральной воды, то здесь вопрос спорный. Многие беременные пьют минералку в первом триместре, она отлично помогает справиться с «прелестями» токсикоза.

Однако, если у вас есть проблемы с ЖКТ, злоупотреблять газированной водой не стоит, так как пузырьки газа сильно раздражают кишечник, вызывая различные нарушения, способные привести к диарее или, наоборот, запору. А те пузырьки, которые не спустятся к кишечнику, поднимутся по пищеводу, вызывая изжогу.

Если уж очень хочется побаловать себя минералкой, просто заранее приоткройте крышечку на бутылке или налейте ее в стакан. За 10-15 минут газ уйдет, и выпитая минеральная вода точно не навредит ни вам, ни малышу.

Минералка для беременных

Лучше всего в период беременности пить негазированную минеральную воду либо воду естественной газации.

Она содержит разные полезные микроэлементы (натрий, калий, магний), дефицит которых часто наблюдается у беременных.

Однако стоит избегать тех минеральных вод, в составе которых присутствует хлорид натрия, так как он задерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя появление отеков.

Вообще мудрее всего не рисковать понапрасну здоровьем и посоветоваться с вашим гинекологом. Так вы точно обезопасите и себя, и ребенка.

Можно ли беременным газированную воду: отзывы

Женщины в положении говорят, что пьют минералку, но стараются не злоупотреблять. Некоторым минеральную воду советует гинеколог при токсикозе. Можно добавить в нее пару капель лимонного сока. Можно ли беременным пить газированную воду? Женщины рекомендуют посоветоваться с врачом перед приемом.

Советы гинекологов

На вопрос, можно ли беременным газированную минеральную воду, однозначного ответа нет. Тем не менее все гинекологи сходятся во мнении, что подбирать минералку нужно каждой женщине индивидуально, исходя из состава микроэлементов. Тогда она не только не навредит маме и малышу, но и поможет восполнить дефицит некоторых микроэлементов в организме.

Помните: вы отвечаете не только за себя, но и за своего будущего ребенка, не стоит бездумно потакать своим прихотям. Поэтому ответ на вопрос, можно ли беременным газированную воду, сугубо личный, требующий консультации у своего гинеколога. Удачной беременности!

Источник: http://fb.ru/article/404852/mojno-li-beremennyim-gazirovannuyu-vodu-vidyi-gazirovannoy-vodyi-soblyudenie-vodnogo-balansa-v-organizme-polza-mineralnyih-vod-otzyivyi-beremennyih-i-sovetyi-ginekologov

Минеральная вода при беременности: можно ли пить газированную воду?

Можно ли беременным пить газированную воду

Минеральной называется вода с растворенными в ней солями и микроэлементами. Причем этот состав с течением времени не меняется и физические и химические свойства воды остаются постоянными.

Первые природные минеральные воды образовались миллионы лет назад из обычного снега и дождя, которые сливаясь в подземные реки и омывая различные горные породы, насыщались различными полезными веществами.

Их количество в воде может исчисляться несколькими десятками.

Минеральная вода помогает очистить организм, наладить работу желудка и кишечника, восстановить нарушенный обмен веществ. Особенно если он подорван диетами, неправильным образом жизни, излишествами в питании или болезнями. Помимо этого, минеральная вода стимулирует выработку АТФ, которая служит источников энергии.

Казалось бы, с таким набором полезных качеств она просто необходима при беременности. Но так ли это на самом деле?

Польза минеральной воды

http://www..com/watch?v=lcFlxtm7noY

На протяжении всей беременности женщина должна пить только качественную, чистую воду, ведь из неё на 90% состоит тельце растущего крохи. К сожалению, не все мамы задумываются о составе питьевой воды и часто пьют то, что течет дома из крана, в лучшем случае предварительно пропуская через фильтр.

По данным специалистов в 80% случаев такая вода грешит избытком железа, в ней находят фенолы, свинец, мышьяк, различные нефтепродукты и даже соединения ртути. Ученые утверждают, что большинство болезней малышей в раннем возрасте спровоцировано плохой водой, которую их мамы пили всё время беременности.

В свете таких фактов минеральная вода из природных источников является идеальным выбором, но и с ней не все так просто. Чтобы польза не переросла во вред, вода должна обладать определёнными качествами и употребляться в определенном количестве:

  1. Для использования каждый день хорошо подходит минеральная вода, которую называют столовой, с низким содержанием солей, такая, например, как «Архыз» или «Липецкий бювет». Солей в ней не больше, чем в обычной воде, но при этом она очищена от посторонних вредных примесей, тяжелых металлов и хлора.
  2. Искусственная минеральная вода при беременности не самый лучший выбор. Вреда от нее, конечно, никакого, но и польза сомнительна. Натуральную, природную воду добывают исключительно из скважины, месторасположение и номер которой указываются на этикетке.
  3. Столовую воду с содержанием соли в концентрации 1 гр. на литр можно пить ежедневно. Лечебно-столовую, в которой насыщение солью колеблется в пределах от 1 до 10 гр., стоит пить в жару, при токсикозе на ранних сроках или отравлении.
  4. Такую воду, как «Ессентуки», «Боржоми», «Лысогорская», «Смирновская», «Славяновская» и «Нарзан», которые являются лечебными, пить не стоит. В них слишком большое количество минералов, в концентрации более 10 гр. на литр и включить её в рацион может только врач. Отличить лечебную воду от столовой довольно просто. Она продается в аптеках и разливается в стеклянные бутылки. Кроме этого, принадлежность воды обязательно указывается на этикетке.

Woman with water glass

Избыток лечебной минеральной воды может стать причиной образования камней в почках, высокого давления и заболеваний желудка. Такую воду пьют как лекарство, только по назначению врача и в строго ограниченных количествах.

Особенно полезна при беременности минеральная вода, дополнительно обогащенная кислородом. Минеральная вода должна быть негазированной, углекислый газ, создающий в ней пузырьки, может вызывать отрыжку, изжогу, проблемы с пищеварением, избыточное газообразование, обострение гастрита и нарушение работы кишечника.

Норма потребления воды составляет примерно от 1,5 литров для веса, не превышающего 60 кг и до 3 литров в день, если масса тела перевалила за отметку 80 кг.

Какую воду пить нельзя?

Не стоит пить колу, фанту и другие похожие газированные, сладкие напитки, как бы их ни хотелось. Они довольно часто содержат заменитель сахара аспартам. Его большое количество излишне нагружает печень и может спровоцировать ожирение.

Кроме этого, в колу в качестве подкислителя добавляют ортофосфорную кислоту.

Если у беременной женщины есть генетическая предрасположенность к образованию камней в желчном, мочевом пузыре или в почках, то ортофосфорная кислота вполне способна ускорить этот процесс.

Используя для утоления жажды колу и другие похожие газированные напитки, вы тем самым ухудшаете усвоение таких необходимых малышу элементов, как железо, калий и магний.

Различные консерванты, красители и вкусовые добавки, также входящие в их состав, могут стать причиной сильной аллергии. Особенно опасен бензоат натрия – вещество, содержащееся практически во всех сладких напитках в качестве консерванта. Вступая в реакцию с аскорбиновой кислотой, также довольно часто входящей в их состав, он может провоцировать образование канцерогенных веществ.

Если вы страдаете заболеваниями почек или сердца, поздним токсикозом или отеками подбирать питьевой режим необходимо вместе с врачом.

Минеральную воду, в отличие от газированных напитков, беременным пить можно и нужно. При условии, что она не газированная, изготовлена проверенным производителем и содержит нужные маме и малышу минеральные элементы.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/mozhno-li-pit-gazirovannuyu-vodu-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть