Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

Содержание

Очищение организма от шлаков в домашних условиях — Полезные рецепты и препараты для очищения

Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

Здоровый образ жизни, сбалансированный витаминизированный рацион, ежедневные пробежки и многое другое – залог здорового человека.

К сожалению, далеко не у каждого человека имеется возможность прогуляться перед работой, заняться любимым видом спорта или питаться здоровой пище. Большинство повседневных факторов, отравляют организм и в результате в человеческом теле образуются шлаки.

Что потребуется для очистки организма?

Современная медицина предлагает различные препараты и очищающие средства, но от них не очень много проку.

Некоторые методологии из народной медицины могут помочь эффективно устранить шлаки и накопившиеся токсины, но нужно знать, какая именно причина послужила развитием столь неприятного явления.

К примеру, заболевания пищеварительного тракта, врожденные заболевания, которые быстрее изнашивают организм и т.д.

С чего следует начать?

Проблемы, вызванные зашлакованностью

Повышенное количество шлаков в организме несет за собой целый ряд проблем.

Они препятствуют регенеративным процессам, а также:

  • снижают иммунитет и его выработку;
  • вызывают преждевременное старение, за счет быстрого изнашивания организма;
  • на кожном покрове зачастую возникают признаки аллергической реакции. Более того, у человека развивается повышенная возбудимость к окружающим его аллергенам;
  • увеличивается риск возникновения инфаркта миокарда и ишемического инсульта;
  • частые головные боли;
  • недомогание, сбои в режиме сна, дисбаланс в организме;
  • при повышенном количестве токсинов, зачастую полностью отсутствует аппетит;
  • чрезмерная жажда;
  • значительно ухудшается внешний вид: выпадают волосы, крошатся зубы, кожа приобретает неестественный оттенок.

И это далеко не полный список того, к чему приводит зашлакованность организма. Лекарственные средства действуют в два раза дольше, нежели в организме полностью здорового человека.

Что в таких случаях необходимо делать?

Очищение организма от шлаков самостоятельно в домашних условиях – идеальное решение в текущей ситуации. Достаточно придерживаться установленных правил и норм, соблюдать все предписанные процедуры, чтобы полностью очистить организм от шлаков и токсинов.

Симптоматика

Зашлакованный организм или нет – помогут разобраться симптомы. Дело в том, что повышенное содержание токсинов в человеческом теле сопровождается целым рядом симптомов, которые проявляются в любой области.

Даже обычный неприятный запах со рта, после пробуждения может сигнализировать о том, что организму срочно требуется эффект очищающего средства.

Основных признаков проблемы выделяют несколько:

  • нарушение в психоэмоциональном плане, повышенная усталость;
  • мигрени на протяжении нескольких недель с кратковременным отсутствием боли;
  • нарушение режима сна;
  • зловоние из ротовой полости;
  • трещины в деснах, вследствие разрушения мягких тканей;
  • воспалительные процессы в желчном пузыре;
  • неприятные проявления на кожном покрове, гнойники, черные точки, аллергические реакции;
  • пот, выделяющий из тела, имеет резкий, вполне тошнотворный запах;
  • может развиться гипертония или гипотония.

Если вы заметили у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно провести очищение организма от шлаков и токсинов.

Таким образом, можно устранить неприятные проявления на теле, зловоние, а также существенно улучшить общее физиологическое и психоэмоциональное состояние.

Но с чего начинать? Существует ли быстрый способом очистить организм?

Именно эти вопросы беспокоят большинство людей.

Как быстро очистить организм?

Стоит помнить, что процедура вывода шлаков и токсинов из организма не однодневное занятие, так как они скапливались в организме длительное время.

Оперативная чистка организма позволяет избавиться от большего количества неприятных веществ в кратчайшее время, но для полноценного эффекта следует применять более длительную терапию.

Итак, с чего начать и каких правил нужно придерживаться, а также что нужно выполнять для быстрого очищения своего организма от шлаков и токсинов:

  • соблюдать установленный график занятий и прочей деятельности, не выбиваться из него;
  • стараться употреблять пищу приготовленную на пару. Избавиться от привычки употреблять фаст-фуд, кондитерские изделия, продукты, приготовленные на подсолнечном масле, должны быть полностью исключены из рациона;
  • каждое утро рекомендуется проводить зарядку, в течение дня несколько раз повторять простой ряд упражнений;
  • прием горячей ванны с природными травами – превосходное средство против шлаков. Токсины выводятся из кожного покрова (которые скапливаются в порах), а также очищается организм дома благодаря целебному благоуханию трав. К сожалению, людям с гипертонией категорически противопоказана данная методология;
  • трижды в день выпивать стакан минеральной воды (можно приобрести в любой аптеке) за час до приема пищи. Это способствует очищению почек, а также улучшению их деятельности. Профилактика водой – действенный способ;
  • нормализовать сон, спать не менее восьми часов за сутки;
  • очищайте организм постепенно, не пользуйтесь всеми известными способами одновременно;
  • рацион должны составлять в основном овощи и фрукты, обогащенные витаминами и пищевыми элементами.

Что касается последнего, то нужно употреблять все разновидности цитрусовых плодов (желательно делать комбинированный сок из апельсинов, лимона и грейпфрута), кушать свежую зелень.

Терапевтический курс рассчитан на несколько недель, в течение которых будет очищено свыше 70% организма. Но прежде чем избавляться от шлаков, рекомендуется посетить консультацию врача.

Но как уже говорилось ранее, терапия не позволяет полностью очистить организм от токсинов. Это значит, что проведя экстренную очистку необходимо через некоторое время повторить ряд процедур и придерживаться отведенных правил, чтобы убрать застой окончательно.

Если симптомы интоксикации начинают проявлять себя в агрессивной форме и не удалось почистить организм традиционной медициной, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение.

Сотрудники медицинской сферы проведут оперативное очищение организма, назначат капельницу с разжижающими препаратами, а при необходимости назначат терапевтический курс лекарственными средствами.

Методология очищения при помощи МКЦ

Как очистить организм при помощи этого средства?

Микрокристаллическая целлюлоза (сокращенно МКЦ) – специальный препарат, который производит полноценную чистку пищеварительного тракта в кратчайшие сроки.

Средства впитывают в себя токсины и шлаки, а после выводят их вместе с фекалиями. Еще одно полезное свойство микрокристаллической целлюлозы – очищение стенок кишечника. Препараты «соскабливают» негативные элементы со стенок и выводят вместе с остальными шлаками.

Этот метод подразумевает под собой строжайшую диету, а также увеличенное количество потребления воды. К сожалению, побочным эффектом МКЦ является обезвоживание, поэтому после длительного курса этими препаратами довольно сложно восстановить водный баланс. Но он легко восстанавливается минеральной водой.

Приобрести эти лекарственные средства можно в любом фармакологическом учреждении. Перед тем как принимать их, а также самостоятельно назначать длительность терапевтического курса внимательно прочтите вкладыш инструкцию.

Отруби – надежная профилактика от шлаков в организме

Этот природный продукт обогащен невероятным количеством витаминов и питательных элементов, которые благоприятным образом сказываются на работе организма.

Отруби используют в качестве надежного средства против застоев в кишечнике, при диете, а также в качестве дополнительного средства при дисбактериозе желудка.

Принцип действия аналогичен МКЦ. Продукт не переваривает в пищеварительном тракте, а как «губка» поглощает все шлаки и токсины. После, при первом хождении в туалет все негативные вещества выводятся из кишечника.

В чем плюс отрубей?

Это исключительно натуральный элемент, обогащенный целебными свойствами. Средняя цена на него – 35-50 рублей за упаковку. Иными словами, очищение организма от шлаков, при помощи отрубей довольно экономно и выгодно.

После того, как основной терапевтический курс будет пройден, рекомендуется добавлять понемногу отруби в привычный рацион. Таким образом, можно улучшить состояние стенок кишечника, стабилизировать обменные процессы в поджелудочной железе, а также не допустить повторение застоя шлаков в организме.

Но стоит быть внимательным. Людям с острыми заболеваниями пищеварительного тракта не стоит злоупотреблять отрубями.

Их действие несколько агрессивно сказывается на слизистой оболочке кишечника и людям, с ослабевшими стенками желудочно-кишечного тракта необходимо соблюдать установленную на сутки норму – не более 200 грамм в течение всего дня. В противном случае, лекарство не будет помогать.

Как очистить организм при помощи льняных и тыквенных семечек?

С давних пор, тыква рассматривается как очень полезный и обогащенный витаминами овощ, но, к сожалению, мало кто знает, что семя тыквы содержит гораздо больше целебных свойств, нежели само растение.

Тыквенное семя – еще один натуральный очищающий продукт. Его используют в качестве лечения гельминтов, но для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях оно тоже пригодно.

Схема применения довольно проста: в течение 12 дней необходимо принимать по 200 грамм очищенного сырого семени (не подсушенного, термическая обработка категорически запрещена) в день.

Прием желательно разбивать на несколько частей, принимая по 50 грамм за раз. Таким образом, можно очистить организм от шлаков в домашних условиях, провести профилактику паразитов, а также насытить организм полезными компонентами.

Второе средство – льняные семечки. Это полине насыщенные аминокислоты, позволяющие правильно восстановить хрупкий баланс микрофлоры в кишечнике.

В качестве дополнительной профилактики, семена льна способствуют замедлению развития злокачественных новообразований или предотвращают их развитие.

Применять можно двумя способами:

  • 250 грамм очищенного измельченного семени необходимо смешать со стаканом меда и тщательно перемешать. Принимать по две ложки в день, за несколько часов до еды. Подобное средство используют еще для похудения;
  • второй способ – настойка на льняном семени. Полкило семян необходимо залить двумя литрами кипятка и поставить настаиваться в темное, защищенное от воздействия ультрафиолета место. Желательно укутать емкость с отваром, для усиления эффекта. Настаивать нужно не менее двух дней. После, тщательно процедить и принимать по 4-5 стаканов в день с промежутком в два часа. Терапевтический курс составляет ровно один месяц.

Существует еще некоторые рецепты, но они не прошли должной проверки на личном опыте пациентов, поэтому описывать их не требуется.

Прежде чем начинать очищение организма в домашних условиях, рекомендуется установить исходную причину проблемы. Возможно, дело обстоит в патологическом заболевании или отклонении в работе кишечника, поэтому нужно тщательно обследовать свой организм.

В подобном случае, все вышеперечисленные методологии не окажутся действенными, даже если их проводить несколько месяцев.

Обратитесь в медицинское учреждение для оказания полноценной помощи. Специалист назначит курс лечения, а также необходимые лекарственные средства.

Загрузка…

Источник: http://otravlenie103.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-organizma-ot-shlakov

Как почистить организм от шлаков

Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

То, как мы чувствуем себя и выглядим, зависит от состояния и здоровья нашего организма. В течение всей жизни в нем происходит постепенное накопление шлаков и токсинов – это неизбежный процесс, связанный с плохой экологией, употреблением вредной пищи, плохого качества воды и сидячим образом жизни.

Зашлакованность организма приводит к плохому самочувствию, раздражительности и быстрой утомляемости, кожа приобретает сероватый оттенок, а волосы тускнеют. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, необходимо периодически чистить свой организм от шлаков.

Как вернуть себе здоровый вид и прекрасное самочувствие?

1

Основные этапы очистки организма от шлаков

Приступая к чистке организма от шлаков, важно соблюдать поочередность процесса очищения. Рассмотрим основные этапы чистки:

  • кишечник;
  • печень;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

Рекомендуется пройти обследование, проконсультироваться с врачом и сделать УЗИ печени и почек. При обнаружении камней в почках или печени чистка категорически запрещена. Не стоит освобождать от шлаков организм беременным и женщинам в период лактации.

2

Как почистить от шлаков кишечник

Первое, что нуждается в чистке – кишечник. Именно его зашлакованность приводит к запорам, метеоризму, плохому самочувствию и ощущению тяжести и дискомфорта в животе.

Какими способами можно очистить кишечник:

  • Применение клизмы — избавление от шлаков в толстой кишке.
  • Вода — в процессе чистки ее необходимо выпивать около 2 литров в день, чтобы очистить все органы и ткани.
  • Применение в качестве слабительного сульфата магния – солевого раствора, который притягивает в кишечник воду и размывает все застарелые отложения на его стенках. Все шлаки уходят естественным путем.
  • Следует включить в рацион питания продукты, содержащие грубую клетчатку: отруби, овес, сырые овощи, а также кисломолочные продукты для нормализации работы ЖКТ.

3

Как почистить от шлака печень

Печень является главным фильтром, который очищает организм от токсических и вредных веществ, принимая основной удар на себя. Поэтому следующий шаг чистки организма — очищаем печень.

Существует большое количество методик избавления от шлаков в печени. Самый просто способ – очистка печени водой. Перед сном выпейте слабительный чай. А утром, оставаясь в постели, выпить 0,5 стакана минеральной воды.

В область печени нужно положить теплую грелку. Повторять процедуру очистки в течение недели.

4

Как почистить от шлаков почки

Очистить почки от шлаков и накопленных солей можно путем повышения мочеотделения в них. Для промывания почек используются:

  • Свежий берёзовый сок. Очищение соком березы актуально в весенний период. Необходимо выпивать 3 стакана в течение 12 дней.
  • Настойка из кукурузных рылец (1 ст ложка травы на 1,5 стакана кипятка). Настаивать отвар 2 часа. Принимать настойку перед едой по 0,5 стакана.
  • Арбузная диета. Замечательное средство очистить почки.
  • Употребление свежих овощных соков. Полезен морковный, свекольный, кабачковый и тыквенный соки.

5

Очистка крови и сосудов от шлаков

Необходимо очищать кровь от холестерина, избыток которого на стенках сосудов негативно влияет на состояние нашего здоровья. Для этого необходимо выпить натощак стакан кипяченой воды с 0,5 ч.л соды и 1 ст. л. сока лимона. На следующий день выпить отвар из травяного сбора.

Взять в равных частях, залить стаканом кипятка и настоять следующие травы:

  • земляника;
  • смородина;
  • душица;
  • чабрец;
  • клевер.

6

Очистка суставов от шлаков

Лучшее средство чистки суставов – очистка организма рисом, лучше бурым неочищенным.

Схема очистки рисом:

  • Необходимо взять пять чашек, в первую насыпаем 2 ст.л риса и заливаем его водой.
  • На второй день заполняем рисом и заливаем водой вторую чашку, а в первой чаше меняют воду. Таким образом заполняют 5 чашек.
  • На шестой день, утром, рис из первой чашки промываем и варим до состояния жидкой кашицы, не добавляя в нее соль. После завтрака с рисом нельзя принимать пищу в течение 4 часов.
  • Опустевшую чашку опять наполните рисом, залейте чистой водой и поставьте в конец очереди чашек.

Цель очистки рисом – съесть рисовую кашу из 40 чашек. Следует помнить, что рис не только отлично очищает суставы и выводит шлаки, он еще и вымывает полезные вещества, поэтому рекомендуется параллельно с чисткой принимать витаминные препараты с калием.

Соблюдая поочередно все этапы очистки организма, в скором времени вы почувствуете необычайную легкость в организме, заметите улучшение работы всех органов, а также уйдут лишние килограммы.

Источник: http://SovetClub.ru/kak-pochistit-organizm-ot-shlakov

Как очистить организм от шлаков: правила выполнения процедуры

Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

В обычном ритме организм здорового человека должен самостоятельно справляться с воздействием окружающей среды. Быстрее всего это происходит когда организм чист, то есть в нем нет токсинов и шлаков.

Специалисты считают, что не все лекарства хорошо влияют на загрязненный шлаками организм. Чаще всего, когда возникало какое-либо заболевание, его не так быстро удавалось излечить.

По данным исследований, люди, которые очищали свой организм, могли справляться с различными недугами гораздо быстрее и эффективнее. Отсюда следует, что борьба с болезнью должна проходить только при определенных условиях в организме, а именно при его очистке.

Вредные вещества в нашем организме могут поступать из внешней среды, также могут образовываться в организме входе нарушений, связанных с обменным процессом.

Поступать в организм могут различные яды из окружающей среды, они проникают через кожу, воздух, с пищей, с водой. Также, многие лекарственные препараты содержат определенное количество вредных веществ.

Как только такие вредные компоненты попадают внутрь организма, они надолго оседают в нем, при этом одни могут меняться, а остальные находиться всю жизнь в неизменном виде. Человек порой не знает, как очистить организм от шлаков, потому что не понимает, как именно они образуются.

Главными причинами образования шлаков в организме являются:

  1. Частое переедание, большое количество употребляемых белков, животных жиров, крахмала.
  2. Неправильный рацион питания, а именно неправильный набор продуктов.
  3. Частое употребление острой пищи.
  4. Злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами.
  5. Загрязненная атмосфера.

Шлаки способны накапливаться в жировых, соединительных, костных тканях, а также в мышечных местах меньшей подвижности. Шлаки откладываются все время, когда человек питается. Сначала шлаки начинают откладываться в кишечнике, после чего оседают в крови, сосудах, лимфе, печени, суставах, жировой ткани и соединительной.

Шлаки могут откладываться в легких, во рту, в пазухах носа, реже можно наблюдать такие отложения в слюнной железе. Чаще всего шлаки и токсины образуются в толстом и тонком кишечнике, также в желудке. Иногда шлаки оседают на ногтях, на коже. На протяжении всей жизни шлаки постепенно накапливаются в кишечнике, их общий вес может составлять от 8 до 12 кг.

Когда организм буквально забит вредными шлаками, появляются следующие симптомы:

  • Человек быстро утомляется, становится весьма раздражительным, волнительным.
  • Нарушается сон, человек становится слабым, его начинают мучить головные боли, сдавливание в висках.
  • Появляется излишняя потливость, тело бросает в жар и в холод.
  • В кишечнике повышается газообразование, начинается запор с небольшим выделением слизи.
  • Изо рта начинает неприятно пахнуть, появляется горьковатый привкус во рту, белый налет на языке, на зубах.
  • Начинается стоматит, десны становятся рыхлыми, возникает кровоточивость, может болеть горло, появляться дискомфорт в носовых пазухах.
  • С течением времени в почках желчном пузыре образуются камни, после чего воспаляются желчные протоки и мочевыводящие пути.
  • При кашле из горла выделяется слизь, которая также проникает в носоглотку и выходит из носа.
  • Из влагалища женщины могут заметить характерные выделения с неприятным запахом, это может привести к эрозии шейки матки.
  • Начинаются проблемы с кожей: появляется сыпь, прыщи, угри, экзема, кожа меняет свой цвет, становится либо слишком жирной, либо сухой.
  • Человек никогда не страдающий аллергией, начинается страдать от нее, на коже появляется зуд.
  • Нарушается артериальное давление, так как отмечается плохая проходимость крови по сосудам. В результате этого человек страдает гипертонией или гипотонией, может быть варикозное расширение вен, что приводит к тромбофлебиту.
  • Тело может неприятно пахнуть. Дело в том, что тело здорового человека никак не пахнет, или от него исходит характерный запах свежести (после водных процедур). У человека при зашлакованном организме отмечается неприятный запах под мышками, даже после использования дезодоранта, также одежда после использования неприятно пахнет. Все это говорит, о том, что в кишечнике скопилось много продуктов гниения.

Зашлакованность организма можно выявить по внешнему виду языка, а именно:

  • Язык у такого человека бледный, это значит, что организм плохо вырабатывает новую кровь, а также в организме имеются заболевания пищеварительных органов.
  • Если язык красный, это говорит о заболеваниях лихорадочного типа.
  • Фиолетовый язык сигнализирует о плохой циркуляции крови, это значит, что у человека имеются заболевания сосудов и сердца, а также страдает печень.
  • Если язык толстый и слегка припухший, это значит, что страдает селезенка и почки.
  • Если язык тонкий, на нем имеются небольшие трещинки и складки, неровности, значит, имеются проблемы с кровью.

Если вы столкнулись с такими признаками, в таком случае немедленно нужно начать очищение организма, это значит, что внутри вас происходят изменения, ведущие к патологическим процессам.

Показания и противопоказания

Организм необходимо чистить если:

  • пищеварительная система работает неправильно;
  • имеются сбои в эндокринной системе;
  • если начинаются заболевания, связанные с выделительной системой;
  • если страдает сердце и сосуды;
  • в период беременности и лактации.

Нельзя очищать организм в следующих случаях:

  • при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • в случае повышенной кислотности в желудке;
  • при холецистите, колите, панкреатите;
  • если имеется гипертония, болезнь почек;
  • при раковых заболеваниях.

Если вы считаете чистку организма неэффективной, в таком случае не следует этого делать, здесь большое значение имеет сам настрой человека, вы должны быть убеждены и уверены, что спасете организм, избавите его от вредных шлаков и токсинов. Чистить организм запрещается детям, подросткам, а также в тот период, когда необходимо принимать лекарства или витамины.

Очищать свой организм можно долгое время, а можно и определенное время, все должно зависеть от того, насколько сильно организм зашлакован. Так как очистить организм от шлаков потребуется не один раз, специалисты советуют придерживаться основных правил в период очищения организма.

  1. Нужно полностью исключить из своего рациона кофе, крепкий чай, а также другие тонизирующие напитки.
  2. Нельзя употреблять пищу животного происхождения.
  3. Исключить жирную, соленую, острую, пряную, сладкую пищу.
  4. Основной рацион должен состоять из овощей, фруктов и злаков.
  5. Ежедневно необходимо выпивать 2,5 литра очищенной воды без газа.

Чистить организм необходимо с употребления низкокалорийной пищи, которая должна быть, прежде всего, направлена на восстановление работы печени и поджелудочной.

Именно эти два органа при первом восстановлении будут легче справляться с выводом токсинов из организма, это своего рода пусковой механизм.

В период очищения следует полностью исключить мучное, жареное, соленое, также нельзя употреблять маринованные огурцы или помидоры.

Очистить организм от шлаков можно одним из самых популярных и простых методов. Клизма. Основная часть токсинов скапливается в кишечнике, поэтому чаще всего они выводятся клизмой с помощью промывания. Клизму делают после утреннего сна или перед сном ночью.

Если необходимо быстро очистить кишечник, клизму ставят с раствором лимонной кислоты. Также кишечник можно промывать отваром ромашки, календулы, шалфея. Травы заливаются кипятком и настаиваются в комнате. Промывается кишечник до тех пор, пока не станет нормальным стул. Вода. Чтобы нормализовать работу организма, необходимо пить много воды, не меньше двух литров в день.

Слабительное. В качестве слабительного можно использовать магния сульфат. Раствор пьется небольшими дозами в теплом виде, за 15 минут до еды. Подействует раствор только спустя пару часов.

Применяя препараты, очищающие организм, можно не волноваться за свое здоровье, они совершенно безопасны. Как правило, врач назначает для этого типичные слабительные препараты и сорбенты.

Очищение организма от шлаков проходит постепенно, в зависимости от применяемых препаратов:

  • Целлюлоза микроскопическая — это натуральный препарат, продается в аптеках без рецепта врача. Лекарство хорошо поглощает токсины, шлаки подобно губке, быстро выводит из организма с каловыми массами.
  • Сульфат магния — нормализует стул, делает пищеварение активным. Препарат считается сильным слабительным, поэтому принимать его нужно только, находясь длительное время дома.
  • Полисорб — Современное средство для выведения из организма токсинов и шлаков, также средство хорошо сжигает жир.

Лучше всего организм чистят от шлаков такие продукты как картофель, петрушка, виноград, семена льна, лимон, семена кунжута, листья салата, зеленый чай, капуста брокколи. Очищение организма от шлаков эффективно при правильном приеме определенных продуктов.

Чистка организма от шлаков и токсинов народными средствами

К наиболее рискованному способу очистки организма относится метод полного или частичного голодания. Пища становится причиной образования шлаков в организме. Чтобы очистить все органы от токсинов необходимо перейти к регулярному голоданию.

Таким образом, очистится весь организм в целом, в результате погибает вся плохая микрофлора, обмен веществ восстанавливается, суставы и мышцы становятся более подвижными.

Чистка организма от токсинов и шлаков, таким образом, должна проходить под контролем врача, так как возможно потребуется дополнительное лечение.

Самим можно очищать организм не чаще двух раз в неделю или трех раз в месяц, при этом необходимо отказаться от твердой пищи на сутки. Голодание можно сделать полным или частичным.

При полном голодании можно употреблять только чистую воду или отвар из трав, чай, при частичном голодании можно в определенные дни пить кефир и кушать фрукты.

Образ жизни при этом не меняется, однако у многих людей снижалась работоспособность и активность.

Отруби — прием их осуществляется два раза в день по столовой ложке, запивая водой, принимать нужно до еды. Курс лечения — один месяц. Семена льна — хорошо очищают организм, наполняют энергией. На пустой желудок нужно выпить стакан воды и одну ложку семян льна до еды, два раза в день. Семена льна можно вмешивать в каши, кефир и соки.

Крупа — в качестве очищающих продуктов могут быть рис, гречка, овес. Такие продукты кушают натощак утром и вечером в запаренном виде с небольшим количеством растительного масла. Отвар одуванчика — употребляется после процеживания, используются только цветки. Употреблять следует отвар перед едой два раза в день.

Что думают врачи про домашнее очищение

Чистка организма от шлаков и токсинов дома должна проходить тогда, когда нет заболеваний и противопоказаний к этому. Некоторые способы очистки лучше проводить под наблюдением врача, к примеру, метод голодания.

Перед процедурами нужно верить, что все получится, ведь на это уходит немало времени и сил. Если деятельность человека связана с активной работой, в таком случае, метод очистки организма от шлаков лучше выбрать постепенный.

Источник: http://med88.ru/ochishhenie-organizma/

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Шлаки организма. Очищение организма от шлаков

Если вы решили похудеть, в дополнение к другим методам можно очистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся солей. В процессе очищения  уйдут и лишние килограммы, а тело засияет здоровьем и красотой.

Наличие избыточного веса говорит, что организм загрязнен и требуется «генеральная чистка».

Поэтому ни диета, ни препараты для похудения не будут работать эффективно и по окончании курса похудения, вес будет опять набираться. Очищение организма можно провести различными народными средствами в домашних условиях.

Методы очищения в домашних условиях

Есть много способов, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях. Чтобы избавиться от токсинов и солей, побороть зашлакованность организма можно применять медицинские препараты, а можно воспользоваться народными средствами.

Активированным углем

Очищение организма активированным углем довольно действенный и быстрый метод, к тому же легко применим в домашних условиях. Углем пользуются, как адсорбентом, он хорошо впитывает в себя шлаки и токсины, которые затем выводятся из организма естественным путем.

За полчаса до еды, утром и вечером принимаются таблетки активированного угля с одним стаканом воды. Количество таблеток зависит от веса, 1 таблетка на 10 килограмм. Курс длится от 2-х до 4-х недель.

Очищая организм активированным углем, надо следить за своим питанием. Употребляемые в пищу продукты не должны быть чересчур жирными, рацион должен быть сбалансированным, в день выпивать не менее 2-х литров очищенной воды.

По окончанию очистки активированным углем, необходимо принимать препараты, содержащие живые бактерии – пребиотики, в течение десяти дней, чтобы восстановить флору кишечника. Не рекомендуется во время очистки употреблять лекарственные препараты.

Клизмой

Клизма – самый простой и быстрый метод очищения кишечника, из организма выводит кал, шлаки и остатки пищи. Для очищения можно использовать воду, раствор или травяной отвар.

Убедитесь, что нет противопоказаний к процедуре (геморрой, трещины, заболевания прямой кишки, кишечные и желудочные кровотечения, выпадение прямой кишки, опухоли в прямой кишке).

  • Вода. Используйте только очищенную и кипяченую воду, температура должна быть в пределах от 25 – 30 °C;
  • Раствор. На 1.5 – 2 л воды 1 ст.л. яблочного уксуса или лимонного сока. Так же можно добавить чесночную воду (один зубец чеснока измельчить, залить 100 г холодной воды, дать немного постоять, а затем отцедить);
  • Травяной отвар. Можно заварить такие травы: ромашка с мятой или с шалфеем (по 1 ст.л.)

Перед процедурой облегчитесь. Если у вас запоры, поставьте клизму, около 0.5 л, чтобы очистить прямую кишку от каловых камней. Проводить очищение надо с утра на пустой желудок, после можно выпить активированного угля.

  1. Наполните кружку Эсмарха (1.5 – 2 л) жидкостью, наконечник смажьте растительным маслом или вазелином, чтобы не травмироваться;
  2. Выпустите воздух из шланга и закройте краник;
  3. Примите соответствующую позу. Тут может быть два варианта: колено локтевая (на четвереньках) или на боку с подтянутыми к груди ногами, выберите, какая больше подходит. Сама кружка должна находиться выше, а шланг не должен быть натянут или с перегибами;
  4. Вставьте наконечник в анальное отверстие и начните медленно вливать жидкость в организм, если появятся болевые ощущения (не сильные, в противном случае процедуру лучше прервать), остановитесь на несколько секунд, а затем вновь продолжайте, постарайтесь влить весь объем;
  5. Встаньте и медленно походите, удерживайте жидкость внутри 10 минут, после чего можно облегчиться.

Пользоваться этим методом очистки кишечника желательно не более двух раз в год. Частое применение ведет к дисбактериозу, возможна атрофия мышц и как результат, работа кишечника будет нарушена.

Народными средствами

При использовании народных средств для очищения организма от шлаков и токсинов, не последнюю роль играют травы.

  1. Взять сухие травы: ромашка, зверобой, березовые почки, цветы бессмертника и листья земляники (по 20 г). Все смешать и измельчить, затем высыпать 1 ст.л. сухой смеси в емкость и залить кипятком 0.4 л, накрыть крышкой и оставить в теплом месте на полчаса. Полученный настой процедить и пить по 100 мл за полчаса до завтрака и ужина. Помимо вывода шлаков и токсинов, данный настой хорошо влияет на работу почек, желчного и мочевого пузыря, улучшает обменные процессы и оказывает положительное воздействие на нервную систему;
  2. Взять сухие травы: подорожник, сушица болотная и ромашка (по 1 ст.л.). Измельчить до состояния порошка. Довести до кипения 0.4 л воды и положить 1 ст.л. смеси, оставить на паровой бане на 20 минут. Получившийся отвар процедить и пить за полчаса до еды утром и вечером. Курс рассчитан на две недели, после чего необходим перерыв. Данный отвар очень эффективен при очистке кишечника, так же он укрепляет иммунную систему;
  3. Взять 7 листиков черной бузины (можно сухих), измельчить, бросить в кипящую воду (250 мл) и помешивать на медленном огне 10 минут. Затем отцедить отвар и выпить натощак за час до завтрака. Курс 10 дней, отвар направлен на очищение крови, лучше всего его применять весной.

Очищающие диеты

Чтобы очистить организм от шлаков в домашних условиях, избавиться от токсинов и солей, предлагаются разнообразные системы питания: от лечебного голодания до очищающих диет.

Диеты относятся к щадящим методам очищения. Возможно, такие методы действуют медленнее, но пользы от них больше. Распространенными являются специальные диеты, которые не только чистят организм, но и позволяют похудеть.

Рисовая диета

  1. Утром выпить стакан воды;
  2. Через полчаса съесть пустую рисовую кашу (3 ст.л.

    риса отварить без соли или сахара), пить воду можно не ранее чем через 2 часа после завтрака;

  3. Спустя четыре часа можно обедать.

Обед и ужин не предусматривают чего-то особенного, но необходимо воздержаться от копченостей, жирного и жаренного. Пить можно либо воду, либо зеленый чай. Диета длится две недели.

Диета с отрубями

Диета с отрубями поможет не только очистить организм от токсинов, шлаков и солей, но и похудеть без особых усилий. Курс длится месяц и не имеет противопоказаний. Три раза в день за 30 минут до еды съедайте 2 ст. л. отрубей, запивая двумя стаканами очищенной воды.

Увеличившись в размерах, отруби заполнят желудок и снизят аппетит, а большое количество клетчатки очистит кишечник.

Диета с семенами льна

Вариантов применения льняных семян много, рассмотрим две популярные диеты.

  1. Семена льна измельчаются до состояния муки и добавляются (2 ч.л.) в кефир или ряженку. Кефир пьется вместо завтрака;
  2. Измельчите 100 г семян льна и смешайте со стаканом растительного масла, после чего поставьте в темное, прохладное место на неделю. Получившуюся смесь принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды.

Семена льна, не только очищают организм, они содержат в себе большое количество микро и макроэлементов, улучшают память и укрепляют сосуды.

Диета длиться 24 дня, на это время воздержитесь от кофе, сладких газированных напитков и спиртного, исключите из рациона вредные продукты.

Очищающая 3-х дневная

Трехдневная диета очень быстро очистит организм от шлаков, солей и токсинов. Питаясь так, вам удастся еще и похудеть на 2 кг.

  1. Воспользуемся активированным углем – с утра натощак выпить 10 таблеток, запивая водой (0.3 л). Через час выпить яблочно-морковный коктейль (2 яблока + 2 моркови, измельчить в блендере). Весь оставшийся день можно есть яблоки в неограниченном количестве.
  2. В шесть утра поставить очистительную клизму 2 л (использовать очищенную воду или раствор воды с 1 ст.л. лимонного сока). Через час на завтрак можно выпить кефир или ряженку. Затем каждые 2 – 3 часа пить кефир. На ужин можно съесть печеную тыкву.
  3. Утро начните с яблочно-морковного коктейля. На завтрак салат из капусты и моркови, на второй завтрак салат из капусты с огурцами (салаты ничем не заправлять). На обед салат из помидоров и огурцов (можно заправить растительным маслом с солью и 1 зубцом чеснока). Полдник такой же, как и завтрак. На ужин салат с капустой и огурцами и печеная тыква. В течение дня можно делать перекус морковью.

Диета строгая, не исключен стресс для организма, поэтому есть противопоказания (заболевания ЖКТ, острые болезни любых внутренних органов).

Очищающие напитки

Правильное питание – отличное средство, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, солей, а очищающие напитки служат отличным дополнением, усиливающим эффективность.

Можно делать соки, коктейли, различные отвары и настои из трав. К тому же, с помощью соков и коктейлей удобно устраивать однодневные очищения.

В течение одного дня пьются овощные и фруктовые соки и коктейли или смузи, на ваше усмотрение.

Варианты диеты:

  • 4 стакана сока из огурцов и помидоров, соотношение 1:1;
  • 2 стакана морковно-яблочного сока, соотношение 2:1;
  • 2 стакана сока из капусты, свеклы, яблок и моркови, соотношение 1:1:2:2;
  • 2 стакана сока из моркови, яблока и апельсина, соотношение 2:2:1;
  • 3 стакана из огурцов, помидоров и 1 стебля сельдерея, соотношение 2:1;
  • 2 стакана из капусты, тыквы и яблока, соотношение 1:1:2;
  • 2 стакана из свеклы, моркови, апельсина и яблока, соотношение 1:2:1:2.

Используются исключительно свежевыжатые соки или смузи (овощи и фрукты, измельченные в блендере). Все необходимые продукты легко достать. Дополнительный бонус – за день можно похудеть на 1 кг. Такие разгрузочные дни очень эффективны для выведения солей из организма.

Как часто мы проверяемся на наличие паразитов? А ведь их существует огромное множество, и попасть в организм человека они могут не только через грязные продукты или не вымытые руки. Очистить организм от паразитов сложно, понадобится генеральная уборка не только внутренних органов, но и окружающей среды.

  • Советуем почитать: как очистить кишечник от паразитов

Паразиты прекрасно себя чувствуют, в кишечнике, печени, крови или других местах, очень быстро размножаются, потребляя питательные вещества и выделяя токсины, отравляющие тело.

Определить наличие паразитов самостоятельно не так просто, не существует единого метода и не всегда можно получить стопроцентный результат. Поэтому рекомендуется обратиться к паразитологу для проведения соответствующих анализов.

Косвенные признаки наличия паразитов:

  • Плохая работа кишечника – запоры или диарея;
  • Различные аллергические реакции;
  • Общая слабость, упадок сил, депрессия;
  • Кожные заболевания – дерматиты, экземы, папилломы и т.п.;
  • Боли в мышцах или суставах.

Тыквенные семечки

Для изгнания паразитов тыквенными семечками в домашних условиях необходимы продукты:

  • Тыквенные семечки (очищенные) – 300 г;
  • Мед – 1 ст.л.;
  • Сульфат магния.

Способ проведения чистки:

Тыквенные семечки измельчить, добавить мед и 50 г воды, все перемешать. Получившуюся массу съесть с утра натощак в течение часа. Подождать два часа (ничего не сеть и не пить), затем выпить сульфат магния (1 десертная ложка на 100 г воды).

Через полчаса сделать очистительную клизму. Проводится эта процедура один раз в год (если выполняете впервые, то надо сделать ее два раза с интервалом в месяц).

Для изгнания паразитов с помощью чеснока в домашних условиях необходимы продукты:

  • Чеснок – 400 г;
  • Коньяк – 1 л.

Способ проведения чистки:

Чеснок необходимо измельчить и залить коньяком, поставить в темное и прохладное место на три недели. Принимать в течение двух месяцев по одной столовой ложке натощак перед завтраком (за 20 минут до еды). В случае побочных эффектов (небольшая изжога или сердцебиение), сократите дозировку в два раза. Делать такую чистку необходимо один раз в два года.

Лук

Для изгнания паразитов с помощью лука в домашних условиях необходимы продукты:

  • Лук (крупный) – 10 шт.;
  • Очищенная вода.

Способ проведения чистки:

Одну луковицу мелко нарезать, положить в термос и залить кипятком (200 мл), оставить на 12 часов настаиваться, после чего выпить. Пить надо утром натощак, поэтому готовится настойка с вечера. Курс – 10 дней, проводится 1 раз в год.

Народные средства – хорошая альтернатива лекарствам от паразитов.

Народные средства оказывают общее воздействие на организм и способны помочь далеко не со всеми видами глистов. В то время как, препараты имеют более узкую направленность и будут прописаны врачом, только после проведения анализов и выявления конкретных видов паразитов.

Источник: https://BezPuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть