Можно ли похудеть, если пить соду

Эффективность пищевой соды в качестве средства для похудения

Можно ли похудеть, если пить соду

Лишний вес, а порой и ожирение, давно уже признаны одной из главных проблем современности.

Стремление избавится от ненавистных килограммов, облегчить свое существование, получить возможность свободно двигаться и избавиться от различных недугов, связанных с наличием излишков жира в организме, заставляет мужчин и женщин пробовать множество средств для похудения. Пищевая сода для похудения пользуется огромной популярностью и заслуженным доверием многих людей, столкнувшихся с проблемой избавления от лишнего веса.

Действенных способов борьбы с лишним весом довольно мало, исключением является содовая диета

Испробовав огромное количество диет, лекарственных или народных средств, они убедились в том, что нет необходимости тратить значительные материальные средства на приобретение дорогостоящих препаратов, достаточно запастись натрием двууглекислым и начать его регулярный прием. Главное условие успеха в достижении поставленной цели – применять соду для похудения с соблюдением всех существующих правил по приготовлению составов и графика их приема. В противном случае можно причинить вред здоровью худеющих.

Чем полезен гидрокарбонат натрия при похудении

Задумываясь над тем, помогает ли сода похудеть, стоит подробно изучить и понять механизм ее действия на органы и ткани нашего организма.

В чем секрет пищевой соды знают ученые медики, которые утверждают, что натрий двууглекислый, попадая в желудок в качестве напитка, вступает в химическую реакцию с кислотой, нейтрализуя ее.

Это свойство хорошо известно многим из обывателей. Ведь именно это средство помогает избавиться от изжоги.

В качестве сжигателя жира использовать «пепел Божественного огня» нет смысла, потому что сода непосредственно на жиры не оказывает никакого действия.

Однако, она прекрасно активизирует обменные процессы в организме человека и повышает не только скорость, но и качество процесса переваривания пищи.

Именно поэтому врачи диетологи советуют воспользоваться курсовым приемом напитка для похудения с содой, улучшения метаболизма и переваривания пищи.

Прием соды способствует:

  • выведению из организма лишней жидкости;
  • снятию воспаления;
  • избавлению от неприятного запаха изо рта;
  • стабилизации артериального давления;
  • купированию аритмии.

Конечно, потеря веса при регулярном приеме гидрокарбоната натрия вовнутрь и выполнении других процедур с ее применением неизбежна.

Но тем не менее каждый желающий похудеть таким способом должен знать, как сода действует, и что это произойдет не потому, что натрий двууглекислый действительно расщепляет жиры, а потому, что используемая в качестве средства для похудения питьевая сода в первую очередь:

  • Способствует выведению лишней жидкости и снятию отечности.
  • Сода помогает похудеть, выводя из организма шлаки, помогая улучшить кровообращение и процесс пищеварения.
  • Чайная сода для похудения является средством, не только избавляющим от лишних килограммов, но и восстанавливающим кислотно-щелочной баланс и восполняющим недостаток кислорода в тканях человеческого организма.

Сода – это отличное средство для борьбы с изжогой, с ее помощью очень хорошо выравнивается кислотно-щелочной баланс в организме

Применение соды для похудения оправдано и ее эффективность доказана множеством примеров, необходимо только посоветовавшись с опытным врачом разработать график употребления содового напитка, чтобы не причинить вреда пищеварению.

Принимать соду для похудения необходимо строго в соответствии с курсом указанным лечащим врачом.

Несмотря на все ее положительные свойства нужно знать, как, чтобы похудеть, нужно пить соду, ведь данное средство является агрессивным веществом и способно стать причиной нарушения процесса пищеварения, водного и кислотно-щелочного равновесия в организме человека.

Напиток с добавлением пепла Божественного огня для снижения веса

Прежде чем приступить к приготовлению напитка и его употреблению следует уточнить у специалистов как правильно пить соду для похудения. Огромное значение имеет не только время и кратность приема. Первое правило говорит о том, что перед тем как пить соду, чтобы сбросить вес быстро и эффективно, нужно убедиться в отсутствии нарушений кислотности желудка.

В противном случае можно стать пациентом гастроэнтеролога:

  • Используя пищевую соду для приготовления напитка нужно помнить о том, что первые 3 дня ее количество не должно превышать 1 г. Порошок берут на кончике ножа и разводят в 100 мл кипятка, потом доливают холодную кипяченую воду.
  • Пьют целебный напиток строго натощак, первые три дня только утром за 30 минут до еды. Следующие 3 дня воду с содой для похудения следует употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Как свидетельствуют отзывы похудевших, лечение ожирения пищевой содой будет эффективным только при условии строгого соблюдения всех рекомендаций диетолога и обязательной физической нагрузке.

Похудение на пищевой соде давно уже пользуется огромной популярностью у тех, кто стремится восстановить нарушенные функции организма и вернуть здоровье. Всем хорошо известно, что состояние системы пищеварения влияет на внешний вид кожи, волос, ногтей, не говоря о более важных органах человеческого организма.

Выведение шлаков и качественное очищение кишечника способствуют нормализации не только пищеварения и усвоения пищи, употреблявшие соду внутрь подтверждают, что после первого курса им удалось не просто похудеть на соде, они отмечали нормализацию артериального давления, уменьшение потливости, исчезновение неприятного запаха изо рта.

Несколько рецептов

Можно ли похудеть, если пить соду? Конечно, можно. Тот, кто принял решение избавиться от лишних килограммов и восстановить утраченное здоровье, прислушается к советам специалистов и будет знать:

  • как похудеть;
  • как пить соду;
  • какие применяемые ингредиенты необходимы для приготовления напитка;
  • каков график приема;
  • какова продолжительность курса.

Пьется сода натощак, и только таким образом, а не иначе

Самый популярный рецепт напитка соды для похудения включает:

  • 100 мл крутого кипятка;
  • натрий двууглекислый на кончике ножа;
  • 100 мл холодной кипяченой воды.

Пить соду для похудения можно с молоком и с кефиром, с имбирем, лимоном, кайенским перцем, медом.

Однако, по отзывам худеющих с содой и применявших большую часть перечисленных компонентов, максимального эффекта можно добиться, выбрав один из предложенных составов для недельного приема.

А после 14 дней перерыва воспользоваться другим рецептом для избавления от лишних килограммов и поддержания здоровья на нужном уровне. Лучше пользоваться напитком, приготовленным на обезжиренном кефире или на воде:

  • кефир – 1 стакан;
  • на кончике ножа порошка корицы;
  • ½ ч. л. соды;
  • ½ ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря.

Все перемешать с помощью блендера, добавив сельдерей. Такой состав лучше выпить спустя 2 часа после завтрака, заменив им перекус.

За 30 минут до обеда или через 2 часа после него пьем напиток, приготовленный из:

  • 200 мл теплого (почти горячего) молока;
  • 1 ч. л. гидрокарбоната натрия.

Молоко заметно смягчает все агрессивные качества основного средства, и такой напиток не вызывает негативной реакции со стороны желудка и кишечника.

Пить составы, приготовленные на кефире можно перед сном, а можно с успехом заменить ими ужин, но начинать свой день следует только с напитка, приготовленного на воде. Использовать натрий двууглекислый для похудения как основу напитка рекомендует и бабушкин рецепт.

Уже в те далекие для наших современников времена люди знали, что если каждое утро на протяжении недели незадолго до еды пить соду для похудения со стаканом теплой воды или молока, то уже спустя 5 дней можно почувствовать легкость и заметить изменения в фигуре.

Как говорят старики: «пей молоко с содой и жир не завяжется».

Для достижения поставленной цели необходимо изменение рациона питания, нужно знать, как принимать соду, воспользоваться советом врача и совместить напиток из соды для похудения с лимонным соком или небольшим количеством поваренной соли. Отвечая на вопрос о том, можно ли пить соду при похудении, современные диетологи и гастроэнтерологи в большинстве случаев дают положительный ответ.

Ванны и обертывания для похудения

Употребляемую для похудения соду хорошо знают и те, кто ведет борьбу с избыточным весом самыми разными способами. Один из таких способов – ванны с натрием двууглекислым.

Для приготовления потребуется не менее 200 г гидрокарбоната натрия, который необходимо высыпать в подготовленную ванну и залить небольшим количеством очень горячей воды. Размешав, нужно добавить холодную воду в таком количестве, чтобы нахождение в ванной доставляло удовольствие.

Для того чтобы не причинить вреда коже (натрий двууглекислый сильно иссушает ее) в воду можно добавить несколько капель эфирного масла и морскую соль.

Количество сброшенных килограммов зависит от того, насколько правильно и регулярно будут проводиться все необходимые процедуры. Для большего эффекта полезно делать обертывания с содовой смесью. Содовое обертывание не причинит вреда коже, не приведет к ожогу, а кроме того:

  • поможет очистить поры;
  • улучшит регенерацию тканей;
  • поспособствует уменьшению объемов на 1 см за неделю.

Обертывание с содой — один из самых действенных методов борьбы с лишними сантиментрами

Пленка, используемая для обертывания, создает парниковый эффект, благодаря которому усиливается потоотделение и из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами.

Для проведения процедуры понадобиться разогреть и распарить кожу в проблемных местах. Нанести на ее поверхность скраб и осторожно обработать мягкой мочалкой, удаляя ороговевшие частички и активизируя кровоток. После этого смыть состав теплой водой и нанести содовую смесь, состоящую из гидрокарбоната натрия и других компонентов.

Соду смешивают:

  • С молотой корицей 1:1. Смесь залить кипятком до получения очень жидкой кашицы, осторожно нанести на тело, сверху прикрыть салфеткой и замотать пищевой пленкой.
  • С имбирем, натертым на мелкой терке 1:1. Залить кипятком, дать настояться и процедить еще горячий раствор. Смочить марлевые салфетки или бинты и укрыть проблемные места. Замотать пленкой.
  • С горчицей 1:1. Залить кипятком, тщательно размешать, и чуть остудив пропитать этим составом марлю или хлопчатобумажную ткань. Положить на нужное место и замотать пленкой.

Продолжительность процедуры горячего обвертывания не превышает 2 часов, но все зависит от общего состояния пациента и особенно от реакции его кожи. Минимальное время выполнения процедуры составляет 30 минут.

В связи с тем, что натрий двууглекислый является довольно агрессивным веществом, прежде чем приступить к обертыванию, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

В число проблем, из-за которых выполнение горячих обертываний с содой не рекомендовано, входят:

  • Аллергическая реакция и наличие раздражения или открытых ран на поверхности кожи.
  • Варикоз и нарушения сердечной деятельности.
  • Беременность и период грудного вскармливания.

Конечно, явным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов смеси.

Узнавая, как пить соду для похудения, необходимо обратить особое внимание на то, что неправильные пропорции при приготовлении состава и несоблюдение графика употребления напитка станут причиной нарушения пищеварения и помешают достичь положительного результата.

Источник: http://sodalab.ru/krasota/pischevaya-soda-dlya-pohudeniya.html

Сода для похудения: развеиваем мифы

Можно ли похудеть, если пить соду

Гидрокарбонат натрия, более известный как пищевая сода, широко применяется в пищевой промышленности, медицине и в быту. Однако это не все области использования данного вещества.

Если обратиться к народной медицине, можно узнать, что питьевая сода является если не панацеей от многих заболеваний, то уж чудодейственным средством, позволяющим избавиться и от запаха пота, и очистить кожу лица, и сбросить пару лишних килограммов, точно.

На самом деле питьевая сода – продукт нетоксичный, поэтому особой опасности для организма человека не представляет, но его неправильное применение, а тем более употребление внутрь может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Питьевая сода представляет собой белый мелкокристаллический порошок, открытый французскими учеными в конце 18 столетия и применяемый сначала исключительно в кулинарии. В 19 веке соду стали использовать в качестве очищающего и антисептического средства при проведении различных операций и иных медицинских процедур. Сегодня область применения данного вещества достаточно широка:

  • в пищевой промышленности при выпечке кондитерских изделий для разрыхления теста, приготовлении прохладительных напитков;
  • в химической промышленности при производстве пенопластов, красок, предметов бытовой химии и т.п.;
  • в легкой промышленности при изготовлении изделий из кожи, резины, различных видов тканей;
  • в медицинских целях, при болях в желудке, в качестве раствора для полоскания при инфекционно-воспалительных заболеваниях горла;
  • в косметологии при изготовлении различных средств по уходу за кожей: антицеллюлитных кремов, очищающих масок, скрабов и пилингов для тела.

Среди домохозяек сода также популярна, применяется в качестве моющего, чистящего, дезинфицирующего средства, пищевой добавки и т.д. Помимо этого, как свидетельствуют многие информационные источники, пищевая сода позволяет без особого вреда для здоровья избавиться от лишнего веса.

Можно ли пить соду?

Учеными различных стран неоднократно проводились исследования по воздействию гидрокарбоната натрия на организм человека, в ходе которых было выяснено, что употребление данного вещества в небольшом количестве даже полезно. Оно способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса организма, благоприятно воздействует на процесс обмена веществ, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта.

В то же время частое употребление питьевой соды способно нанести организму непоправимый вред.

Те, кто решил похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам и не отказываясь от привычного высококалорийного питания, но употребляя внутрь ежедневно соду, должны учитывать, что в ближайшем будущем им придется столкнуться с такими серьезными заболеваниями ЖКТ, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

На чем основан миф о похудении?

Основывается миф в первую очередь на способности данного вещества расщеплять жиры. Но ведь жир, скопившийся на сковородке после приготовления пищи, с которым сода легко справляется, и жировые отложения, скопившиеся в области живота и ягодиц, — это не одно и то же.

Также некоторые «специалисты» в области похудения полагают, что ежедневное употребление соды препятствует усвоению полученных из пищи углеводов в организме, предотвращая тем самым их отложение в виде жировой прослойки. Это не так.

Кстати, употребление гидрокарбоната натрия при изжоге также может оказаться небезопасным. Если это разовая процедура, то никакого ущерба здоровью она, скорее всего, не принесет.

Частое употребление питьевой соды при возникновении чувства жжения в области пищевода недопустимо.

К тому же изжога может быть симптомом серьезных проблем с системой пищеварения, поэтому при ее частом возникновении следует обратиться к врачу, который назначит тщательное обследование и правильное лечение данного недуга.

Если же вы все-таки решили сбросить лишний вес, употребляя соду внутрь, будьте готовы к тому, что боли в желудке, вздутие живота, тошнота, изжога и отрыжка скоро станут неотъемлемыми элементами вашей жизни.

При этом 2-3 килограмма, сброшенных за год, вряд ли этого стоят. Питьевая сода действительно может помочь похудеть без вреда для здоровья. Для этого употреблять гидрокарбонат натрия внутрь вовсе необязательно.

Кроме мифа о похудения с помощи приема соды внутрь, можно увидеть много информации о похудении с помощью содовых ванн. Помогают ли содовые ванны похудеть, читайте в следующей статье: Содовые ванны для похудения

«Тайны мира с Анной Чапман» о влиянии соды и содовых ванн на организм человека.

Источник: http://pohydej-ka.ru/soda-dlya-pohudeniya

Сода для похудения: отзывы, как пить

Можно ли похудеть, если пить соду

Сделать фигуру более стройной и привлекательной можно разными способами. Среди тех методов, любимых женщинами, есть и необычные. Одним — использование пищевой соды. В последнее время подход особенно хвалится во многих отзывах. Технология употребления соды известна не каждому. С выяснения сути процесса стоит начать рассмотрение метода похудения.

Как пить соду

Принципиально важно правильным образом организовать прием вещества. На научном языке соду называют двууглекислым натрием. Он обладает интересными способностями. Наиболее важные из них получится перечислить следующим образом.

  1. Выведение токсинов из организма. Токсины мешают нормальному усвоению питательных веществ. В итоге появляется риск задержки определенных компонентов пищи и их превращение в жир.
  2. Расщепление жиров. Речь идет не о жирах, отложившихся на боках и животе. Употребляя соду, снижают вред, получаемый от злоупотребления жирной пищей.
  3. Заглушение воспалительных процессов. Обычно соду рекомендуют принимать, борясь с признаками простуды. Но воспалительные процессы в органах ЖКТ тоже способны возникать. Сода в данном случае оказывается крайне полезной.

Принимая во внимание полезные качества соды, необходимо пить ее грамотным образом. Чтобы добиться похудения, специалисты рекомендуют пить натощак по утрам.

Половина чайной ложки разводится в 100 мл теплой воды. Есть и другой метод, но подходит он полностью здоровому организму. Подход предполагает употребление соды трижды в день перед едой.

В некоторых отзывах говорится — удается потерять до 2 кг за полторы недели.

Тем не менее, придется учитывать специфические особенности конкретного организма. Большое значение имеет изначальная масса тела, уровень кислотности желудка, образ жизни и так далее. Низкая кислотность желудка — причина полностью отказаться от приема соды.

Удастся воспользоваться и другим методом похудения с ее помощью. Он состоит в принятии теплых ванн с небольшим количеством порошка. И еще один, совершенно щадящий вариант, вовсе состоит в обливании горячей водой с добавлением соды.

Насколько бы обнадеживающими ни были отзывы о похудении с пищевой содой, все равно не стоит терять голову. Противопоказания разнообразны. Самыми серьезными считаются следующие.

  1. Заболевания ЖКТ в острой фазе. При гастрите, язве от продукта следует отказаться.
  2. Беременность и кормление грудью. В это время и вовсе не стоит думать о похудении.
  3. Сахарный диабет. Если вес достиг патологического показателя, необходимо обратиться к другим методам.

Отзывы — дополнительный источник информации о соде. Именно к ним дальше и стоит обратиться. Рассмотрев отзывы, получится намного лучше осознать, стоит ли обращаться к данному методу избавления от жира.

Отзывы о соде

Татьяна, 40 лет

Вижу странные отзывы о том, насколько хорошо сода подходит в качестве средства, обеспечивающего похудение. Сама пробовала ее пить, но не сложилось. Не хочу противоречить мнению о соде в роли отличного абсорбента. Но перед употреблением обязательно проверьте, нет ли противопоказаний.

Когда стала пить соду, еще о противопоказаниях не задумывалась. Использовала самый простой рецепт: брала пол-ложки порошка, разбавляла в теплой воде и выпивала перед едой. И так по 3 раза в день.

Спустя неделю стала замечать неприятные ощущения в животе. Решила проконсультироваться с врачом, сразу запретившем пить соду. Сказал, у меня низкая кислотность желудка. О похудении речи не должно быть.

Но зато сейчас регулярно принимаю ванны с добавлением вещества. За месяц сбросила 2 кг, начала намного лучше чувствовать благодаря подобным процедурам.

Выполнять их довольно просто: нужно налить горячую ванну и всыпать 3 ложки соды. Еще добавить немного имбиря — эффект окажется лучше. О соде хороший отзыв оставить не могу.

И не стану кому-то советовать подобным образом над собой экспериментировать.

Елизавета, 34 года

Из недорогих и простых в использовании средств считала лучшим льняное масло. Но теперь поменяла мнение, поскольку сода оказалась намного эффективнее. Пробовала пить в том числе и разрекламированные препараты, но стоят они гораздо дороже. Зато сода оказалась дешевой и эффективной, судя по результатам. Сначала в отзыве опишу технологию приема.

  1. Утром, пока еще ничего не съела, выпиваю ложку соды, разбавленную в стакане воды. Потом иду завтракать.
  2. Перед обедом пью еще половинку ложки, разбавляя ее в соке.
  3. Во второй половине дня у меня спортзал, выпиваю ложку соду, разведенную в молочном коктейле.

В остальном себя не ограничиваю. Спустя месяц подобного режима сбросила 3 кг! Если честно, не особенно ждала столь серьезного эффекта, поскольку со спортом постоянно дружу и уже давно не видела заметного похудения. Могу в отзыве порекомендовать подобный метод, не найдя противопоказаний. Но пока, наверно, немного отдохну и сделаю перерыв. Долго пить соду неполезно.

Наталья Ковалева, 42 года

О похудении с применением соды узнала от подруги. Она говорила, в течение полутора месяцев смогла избавиться от 8 кг. Еще говорилось про содовые ванные, . Решила, совмещу оба метода.

Сначала надо бы сходить к врачу и выяснить, нет ли у меня противопоказаний. Но вроде никогда не было язв и тому подобного. Смело стала пить соду. Пила всего 2 раза в день – утром и вечером.

Использовала по 0,5 чайной ложки порошка. Через день принимала содовые ванны. Вес моментально снижался. Всего потребовался месяц процедур, похудение составило 5-6 кг.

Потом пара килограммов вернулась, но не беда.

Сейчас у меня перерыв, но через два-три месяца еще раз обращусь к подобному варианту похудения. По крайней мере, соду пить точно стану дальше. В отзыве могу всем посоветовать, если нет серьезных проблем со здоровьем. И не гарантирую, что эффект появится у каждой, кто попробует.

Диана Викторовна, 33 года

В первую очередь хочу в отзыве предупредить всех не пить соду! К чему приводят попытки пить все подряд в надежде получить похудение. На самом деле, единственный реальный результат – получение язвы. Пить соду ложками — верный метод заработать болезни ЖКТ. Именно так было у меня.

Использовала обычный рецепт: разбавлять вещество в воде и пить в таком виде. Через 2 недели с начала эксперимента пришлось бежать в больницу. Сильно заболел кишечник, от идеи похудения сразу отказалась.

Обещания, соблазняющие «простым и безопасным» похудением, чаще всего под собой серьезной основы не имеют. К соде тоже относится. Особенно опасен подобный подход тем, у кого кислотность желудка находится на низком уровне. Здесь язву заработать – проще простого. Надо правильным образом организовать режим дня и подобрать оптимальный рацион.

Получится обойтись без опасных воздействий на организм, но добиться отличного результата. Отзывы про чудодейственные качества соды слушать не стоит.

Ирина, 29 лет

Природа не наделила меня стройной фигурой, приходится искать методы, способные избавить хоть от незначительной части лишних килограммов. Но есть такая проблема – я лентяйка. Заставить себя ходить в спортзал, отказаться от вредной пищи не способна.

Зато отзывы про современные средства, сулящие похудение, постоянно просматриваю. И в какой-то момент наткнулась на рецепт употребления разбавленной соды. Показалась привлекательным вариантом, ведь голодать и заниматься — проблема.

Необходимо сначала определиться со способом. Понравились два основных рецепта.

  1. Пить по чайной ложке с утра еще до завтрака.
  2. Пить по половине ложки перед каждым приемом пищи.

В отзывах предлагалось не пить соду, а принимать с ней ванны. Но меня совсем не устроило. Остановилась на втором варианте, он мне не показался слишком сложным, но в то же время должен был дать хороший итог. Со всей решимостью принялась к следованию представленному рецепту. Продержаться смогла целый курс, то есть полтора месяца.

Итогом стало похудение примерно на 3 кг. Результатом, вроде, восхищаться нельзя. Следует учесть, я не меняла образ жизни. Эффект получился «между делом». И платить за похудение тоже не пришлось. Беспокоят лишь неприятные ощущения в животе иногда. Но, думаю, они пройдут со временем.

Валерия, 37 лет

Сода хорошо известна многими положительными качествами. Знала всегда. Но не надеялась на похудение. Чтобы добиться отличного результата, долго подбирала подходящий метод. Перед приемом соды заодно проверила, насколько это безопасно. То есть сходила к врачу и попросила дать рекомендации. Специалист сказал, в разумных пределах при здоровых органах ЖКТ пить вещество можно.

Получив желаемый ответ, приступила к похудению. Всего попробовала несколько способов. Пить соду пыталась в следующих видах.

  1. Просто разбавляла водой. Конечно, очень дешево и просто. Но не так вкусно, как хотелось бы.
  2. Смешивала с соком. Получалось вкусно, но соду сложно размешать, если не нагревать сок.
  3. Пила с теплым молоком. Решила, вариант самый удачный. Молоко обезжиренное.

Третий вариант оказался самым удобным, но необходимо учитывать серьезную проблему. Молоко калорийно, даже обезжиренное, его употребление заменяет полноценный прием пищи. Периодически чередовала его с простой водой. Но мне показалось мало. В результате решила, стоит походить в спортзал.

После двух месяцев приема соды и регулярных физических нагрузок заметила снижение веса. Похудение, естественно, не было выдающимся. Тем не менее, от 5 кг честно избавилась. Понимаю, здесь целых комплекс факторов сыграл роль.

Валентина Владимировна, 43 года

Зачастую методы похудения, используемые особенно смелыми женщинами, меня удивляют. Сода немного шокировала. Вначале даже проявила интерес, ведь расхваливали подобный метод. Но зато практически сразу вспомнила, насколько неприятные последствия способен вызывать продукт. Сразу появляется изжога от злоупотребления. А в отзывах советовали, пить необходимо по чайной ложке…

Пробовать не стала. И, кажется, вовремя одумалась. В отзывах говорилось о вреде. Здесь речь не просто о неприятных ощущениях. Есть опасность возникновения язвы и других проблем с ЖКТ. Это мне совершенно не было нужно.

Мне кажется, соду нужно не пить, а применять по прямому назначению. Помимо кулинарии, сода способна оказать услугу и в чистке посуды. Держите голову на плечах. Не стоит терять контроль над своим здоровьем.

Потом можно серьезно пожалеть.

Надежда, 32 года

Не могу сказать, кому впервые в голову пришло пить соду с целью снижения веса. Мало того, сейчас еще и очень активно рекламируется подобный метод. Почему-то некоторые верят, будто сода способна сжигать жир и разгонять метаболизм. Но я сама являюсь реалисткой. Хотя и решила попробовать, ничего особенно не ждала. Был страх какой-то, поскольку химическое соединение не совсем безопасно.

Вытерпеть удалось всего 5 дней. Постоянно преследовало чувство изжоги. Живот периодически болел, возникли проблемы со стулом. В итоге решила, хватит себя истязать. Совсем другое дело – принимать ванны с содой. Потом попробую. Но пить больше не стану, настоящее издевательство. Решила, лучше придерживаться нормального питания и заниматься спортом. Отзывам о «чудодейственной» соде не верю.

Маргарита, 28 лет

Найти отзыв о стопроцентном методе избавления от килограммов сейчас предельно легко. Причем, похудение обещается простое и быстрое. Характерный пример – употребление соды. Ее советуют пить, предварительно разводя с водой, другой жидкостью.

Естественной моей реакцией на предложение употреблять соду вовнутрь было удивление. Использовать вещество можно в лечебных и хозяйственных целях. Пить продукт никогда не задумывалась. Предостережения, содержавшиеся в некоторых отзывах, я пропустила мимо ушей. И принялась над собой экспериментировать.

Первая неделя прошла вполне гладко. По крайней мере, не замечала ничего плохого в самочувствии. Немного неприятно пить соду с простой водой. Но с этим пока справлялась. Тем не менее, примерно с седьмого дня приема появилось явное расстройство пищеварения. Может, не в соде дело, а в том, что пришлось сесть на строгую диету. Зато похудение появилось. Правда, составило оно 2,5 кг.

Дальше продолжать не стала. Большинству отзывов не доверяю. На деле получается, эффективность подхода не слишком велика. По крайней мере, не могу назвать собственный опыт удачным.

Виктория, 37 лет

Верить во всякие «невероятно эффективные и дешевые» методы похудения давно отучилась. Добиться хорошего эффекта и на деле улучшить тело удается, если подход к избавлению от килограммов оказывается комплексным и полноценным. Но та же самая сода способна оказать отличную поддержку в похудении.

Не стоит мечтать о серьезной коррекции, употребляя исключительно соду. Сода стала одним из элементов, используемых в коррекции фигуры. В целом же технология выглядела так.

  1. Утром и вечером нужно было пить соду.
  2. Из рациона необходимо удалить соленое, жирное и жареное.
  3. Каждый день пить по 2 литра чистой воды. Не чая и супов.
  4. Пробежки в вечернее время на свежем воздухе.
  5. Сон по 8-9 часов в обязательном порядке.

Казалось бы, ничего сложного в представленной «стратегии» нет. Но результат от нее прекрасный. За два месяца режима сбросила 6 кг. Соду пила не постоянно. Делала так: 2 недели пью, потом 3 дня отдыха. Вместе позволило значительно улучшить фигуру. Я довольна. Советую в отзыве прибегнуть к подобному методу желающим быстрее и проще похудеть.

Сама по себе сода не приведет к похудению, но зато она способна выступить неким помощником в подобном процессе. Грамотно организовав процедуру приема и прибавив дополнительные воздействия на килограммы, привести тело в порядок удастся.

Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/soda-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-pit/

Пищевая сода для похудения

Можно ли похудеть, если пить соду

Большой популярностью пользуются дешевые и доступные средства похудения. Одно из них – это гидрокарбонат натрия, более известный как сода. Этому веществу приписывают прямо чудодейственные свойства.

Считается, что пищевая сода для похудения очень полезна, так как способна сжигать жир. Но у врачей отношение к этому методу неоднозначное: они предостерегают людей от приема ее внутрь в больших количествах.

Ведь это вещество меняет кислотно-щелочной баланс организма, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Поэтому, прежде чем решить похудеть с помощью чайной соды, необходимо изучить все об этом веществе. Важно перед использованием такого метода проконсультироваться с врачом и в точности соблюдать все инструкции.

Тем, кто заинтересовался таким способом похудения, стоит прочитать эту статью.

В ней есть вся правда о том, как правильно употреблять соду для похудения, в каких количествах ее пить и как использовать ее для принятия ванн.

Полезные свойства гидрокарбоната натрия

В народной медицине пищевая сода считается панацеей от многих заболеваний. Ей приписывают способность очищать кожу, лечить изжогу и многие другие заболевания.

Уже в 19 веке гидрокарбонат натрия широко использовали в кондитерской промышленности и медицине. Он обладает очищающими и дезинфицирующими свойствами.

По заверениям врачей употребление соды в небольших количествах приносит пользу для здоровья.

Она обладает таким лечебным действием:

  • нормализует кислотно-щелочной баланс организма;
  • помогает уменьшить боли в животе и наладить работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает обменные процессы в организме;
  • помогает справиться с вирусными и простудными заболеваниями;
  • очищает организм от шлаков и помогает справиться с интоксикацией;
  • повышает иммунитет.

Почему сода помогает похудеть

На чем же основана вера в то, что это вещество помогает в похудении? Считается, что гидрокарбонат натрия замедляет усвоение липидов и отложение их в жир. Кроме того, сода способна расщеплять и жировые отложения, копившиеся годами. Сторонники этого способа похудения считают, что содовая вода снижает калорийность пищи и уменьшает аппетит, тем самым она помогает человеку меньше есть.

Важно знать, что только при переходе на низкокалорийный сбалансированный рацион питания и правильный режим дня гидрокарбонат натрия поможет в похудении.

На самом деле по заверениям врачей, сода, растворенная в воде, просто снижает кислотность желудка. В результате этого замедляется переваривание пищи и надолго создается ощущение сытости. Такой напиток действительно способен бороться с лишним жиром, но при правильном употреблении.

Как действует пищевая сода для похудения:

  • Она замедляет всасывание жиров.
  • Помогает наладить обменные процессы в организме.
  • Выводит из организма шлаки и токсины, а также очищает кишечник от отложений каловых масс.
  • Уменьшает аппетит.
  • Обладает мочегонным действием, выводя излишки воды из организма.
  • Способствует лучшему усвоению витаминов группы В.

Как правильно пить пищевую соду для похудения

Тем, кто решил снизить вес таким способом, важно знать, как правильно принимать пищевую соду внутрь для похудения. Ни в коем случае не стоит превышать указанной дозировки и пить ее длительное время.

В результате этого могут появиться серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Сейчас в различных источниках можно найти много рецептов приема этого вещества, но часто дозировка в них завышена и подходит не всем.

Как пить соду для похудения? Оптимальным вариантом приема будет такой: на стакан теплой кипяченой воды взять пол чайной ложки соды и хорошо смешать. Нежелательно заливать ее кипятком или очень горячей водой. Принимать такой напиток нужно натощак за полчаса до еды.

Обычно пьют содовый раствор для похудения перед обедом и перед ужином. Но в некоторых источниках есть рекомендации принимать его по утрам или даже три раза в день. Каждый человек индивидуален, поэтому нужно ориентироваться на собственные ощущения.

Необходимо помнить только, что от приема садового раствора до еды должно пройти не менее получаса.

Важно! Превышение дозировки не только вредно для здоровья, но может быть опасным. Большое количество соды может вызвать серьезное нарушение кислотно-щелочного баланса и развитие язвы.

Но в любом случае после недели приема такого раствора нужно сделать перерыв 1-2 недели, потом курс похудения можно повторить.

Если напиток пить очень неприятно, можно добавить к нему ложку меда, так он станет еще полезнее.

Иногда рекомендуется смешать содовый раствор с соком лимона, но такой напиток обладает нейтральными свойствами, потому что сода становится гашеной, и не влияет на вес, а просто уменьшает аппетит.

Противопоказания к употреблению соды для похудения

При частом употреблении соды в больших количествах нужно быть готовым к появлению неприятных последствий этого:

  • изжоги;
  • вздутия живота;
  • отрыжки;
  • замедления пищеварения;
  • болей в желудке.

Поэтому перед использованием такого напитка для похудения очень важно проконсультироваться с врачом. Ведь прием гидрокарбоната натрия внутрь противопоказан в следующих случаях:

  • во время беременности и лактации;
  • при язве желудка;
  • при наличии аллергии;
  • при гастрите с пониженной кислотностью.

Содовые ванны для похудения

Более безопасным способом применения соды для похудения является использование ее для ванн. Этот дешевый и доступный метод снижения веса довольно эффективен. Когда человек регулярно принимает содовые ванны, это оказывает полезное действие на организм:

  • активизирует кровообращение и работу лимфатической системы;
  • проникая через кожу, гидрокарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов, а также расщеплению жиров;
  • нормализует обмен веществ;
  • расслабляет, снимает нервное напряжение и стресс.

Особенностью применения содовых ванн для похудения является их медленное действие. Таким способом невозможно сильно сбросить вес, но несколько килограммов за курс лечения уйдут.

Как же правильно принимать такую процедуру:

  • Набрать ванну горячей воды. Оптимальной температурой будет 37-39 градусов.
  • Растворить в ней полкилограмма морской соли и полпачки соды.
  • При желании можно добавить эфирное масло. Некоторые из них также способствуют похудению: апельсин, грейпфрут, лимон, мята и другие.
  • Сидеть в ванне нужно не более 20-25 минут. Причем нежелательно, чтобы в воду была погружена верхняя часть тела.
  • Лучше принимать такую ванну вечером, потому что нужно после нее тепло закутаться. Так как после процедуры не нужно ополаскиваться, то ночью продолжаются процессы очищения организма.
  • Такие ванны принимают раз в неделю или через день. Курс для похудения составляет 10 процедур.

Многим нравится эффект этих ванн. Кроме избавления от 2-3 килограммов лишнего веса, после них улучшается состояние кожи: она становится гладкой и бархатистой, уменьшаются проявления целлюлита. Но не всем можно принимать содовые ванны. Из-за сильного согревающего и очищающего эффекта они противопоказаны при беременности, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и открытых ранах на теле.

Результаты

Мнения врачей и косметологов о таком способе похудения однозначны: они считают, что вредно принимать соду внутрь. А вот ванны рекомендуют часто для избавления от лишних килограммов.

 Отзывы же женщин, длительное время безрезультатно худеющих с помощью разных диет, отмечают эффективность этого способа. Есть даже такие примеры, когда женщины похудели больше чем на 5 кг.

Но при этом они одновременно принимали соду внутрь и использовали ее для ванн.

Использовать ли гидрокарбонат натрия для похудения, решать должен сам человек. Необходимо учитывать, что на каждого человека такой способ подействует по-разному. И не стоит надеяться на него, как на панацею. Эффект от применения соды может проявиться только при комплексном подходе: если одновременно перейти на сбалансированное питание и начать больше двигаться.

Отзывы

Анна, 47 лет: Про то, что сода – это уникальный продукт я знаю давно, а вот попробовать ее чудодейственную силу решила совсем недавно.

Нашла рецепт, где по отдельности пьется лимонный сок, разведенный в воде, а затем сода, также добавленная в теплую воду.

Долго применять этот метод не стоит, но за несколько дней можно сбросить пару килограмм и наладить обменный процесс, который будет дальше способствовать похудению

Лика, 33 года: Периодически принимаю содовые ванны, как вспомогательное средство к диете. После такой процедуры, заметно снижаются признаки целлюлита, улучшается состояние кожи и самочувствия.

Такая ванна сама по себе больших результатов не даст, но поможет лучше сгорать жиру при основном комплексе для похудения. Если совмещать этот метод с диетой можно за месяц убрать лишние 10 кг, а то и более.

Рима, 24 года: Сода – это неплохая помощь в похудении, если уметь правильно ее использовать. Я периодически делаю содовые дни, которые помогают мне начать полный цикл снижения веса. Это средство запускает необходимые механизмы и делает последующий процесс максимально эффективным. Стоит знать, что сода не так проста, как кажется, на первый взгляд и пить ее без меры опасно.

Источник: https://diets.guru/pohudenie/soda-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть