Йод при беременности

Содержание

Значение йода при беременности

Йод при беременности

Препараты йода при беременности назначаются практически всем. Это объясняется тем, что йод является очень важным микроэлементом, и при этом достаточно часто встречается его дефицит. Наш регион относится к обедненным йодом, риск дефицита йода у населения повышен, так как имеется его недостаток в воде и продуктах питания местного происхождения.

Для чего нужен йод при беременности

Основная роль йода – участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые оказывают влияние на развитие мозга плода и, следовательно, уровень его интеллекта в дальнейшем. Выраженный дефицит йода приводит к расстройствам умственного развития ребенка вплоть до кретинизма. На ранних сроках беременности дефицит йода повышает риск выкидыша или регресса беременности.

Признаками гипотиреоза у новорожденного являются большая масса, отечность, вялость, признаки незрелости при доношенной и даже иногда переношенной беременности, длительная желтуха.

У ребенка йод отвечает не только за развитие интеллекта, но и на рост скелета и гармоничную работу внутренних органов.

Кроме того, недостаток йода приводит и к нарушению функции щитовидной железы у матери, что может привести к развитию гипотиреоза. Это состояние характеризуется снижением физической и умственной активности, депрессиями, прибавкой массы тела, отеками, нарушением состояние ногтей и волос, снижением общего иммунитета.

При недостатке йода при беременности возможно компенсаторное увеличение размеров щитовидной железы и образование зоба, который после родов подвергается обратному развитию лишь частично.

У кормящих женщин дефицит йода может стать причиной снижения выработки молока.

Симптомы дефицита йода проявляются уже при достаточно выраженном дефиците, поэтому вовремя его можно не заметить, при этом следует помнить, что организм плода более чувствителен к недостатку йода, чем организм матери, необходимо не дожидаясь симптомов начинать профилактический прием йода (в продуктах питания или в виде лекарственных препаратов).

При беременности и кормлении грудью потребность в йоде повышена и составляет 200-250 мкг/сут.

Профилактику дефицита йода рекомендуется начинать уже на этапе планирования. В это время йод нужно принимать в дозе 100-150 мкг/сут.

Продукты, содержащие йод

В большинстве обычных продуктов питания йода содержится очень мало. Исключение составляют морепродукты (рыба, креветки, кальмары, морская капуста) и инжир.

Рекомендуется употреблять в пищу специальные йодированные продукты и йодированную воду.

Наиболее популярна йодированная соль, но беременным не стоит употреблять в пищу много соли, особенно во второй половине беременности.

Кроме того, йод быстро разрушается при контакте с воздухом и на свету, поэтому срок хранения йодированной соли даже при правильных условиях хранения не превышает 6 месяцев. К счастью, сейчас в магазинах имеется много других йодированных продуктов.

В пищу можно употреблять йодированные яйца, хлеб, молоко, детское печенье «Малышок» с йодом, иногда можно побаловать себя творожком «Растишка».

Препараты йода

Принимая препараты йода нужно учитывать, что какое-то количество йода вы получаете с пищей (в среднем оно составляет 40 мкг/сут). Кроме того, во многих поливитаминах для беременных также содержится йод.

Количество принимаемого йода не должно превышать 200-250 мкг/сут.

Обычно при беременности препараты назначаются с дозой йода 200 мкг, но если йод содержится в поливитаминах, которые принимает женщина, эта дозировка должна быть скорректирована.

Йод проникает в грудное молоко, поэтому следует также соблюдать осторожность и следить за количеством потребляемого йода, нужно учитывать и то, получает ли малыш какую-нибудь пищу, содержащую йод, помимо грудного молока (детские молочные смеси, печенье, йодированную воду). Потребность малыша в возрасте до 1 года в йоде составляет примерно 50 мкг/сут.

Известный всем и, кстати, самый дорогой, Йодомарин далеко не единственный препарат для профилактики дефицита йода.

Название йодаПримерная цена
Йодомарин100 или 200 мкг100 таб. по 100 мкг – 120р.100 таб. по 200 мкг – 180р.
Калия йодид100 или 200 мкг100 таб. по 100 мкг – 70р.100 таб. по 200 мкг – 90р.
Йодид100 или 200 мкг100 таб. по 100 мкг – 80р.100 таб. по 200 мкг – 130р.
Йодбаланс100 или 200 мкг100 таб. по 100 мкг – 80р.100 таб. по 200 мкг – 140р.
Йод-актив25, 50 или 100 мкг60 таб. по 100 мкг – 70р.

Первые  4 препарата содержат йод в виде калия-йодида, то есть отличие заключается главным образов в том, какая фирма является производителем препарата. Йод-актив является биологически-активной добавкой, содержит йод в виде йодказеина (соединение йода с белком молока).

Производителем заявлено, что при приеме данного препарата отсутствует риск передозировки йода, так как йод отщепляется от казеина под воздействием фермента печени, который выделяется только при недостатке йода.

Если же недостатка йода нет, то этот фермент не вырабатывается, и препарат выделяется в неизмененном виде.

Однако стоит помнить, что для продажи БАД, в отличие от лекарственных средств, не являются обязательными клинические исследования действия и безопасности.

Кому нельзя применять йод

Противопоказанием для назначения препаратов йода при беременности является гипертиреоз (патологическое усиление функции щитовидной железы, выражающееся в избыточной продукции тиреоидных гормонов).

Возможны аллергические реакции на препараты йода, в этом случае они должны быть отменены.

Иногда при беременности наблюдаются симптомы нарушения функции печени. При этом количество лекарственных препаратов должно быть сведено к минимуму, поэтому препараты йода также на какое-то время отменяются, и йод нужно стараться получать с питанием.

С осторожностью препараты йода принимаются при заболеваниях почек.

Источник: https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/4566.html

Такой необходимый и значимый йод при беременности

Йод при беременности

Вы мечтаете родить здорового и умного малыша? Йод при беременности поможет осуществить ваше желание. В условиях выраженного дефицита микроэлемента, контролируйте его баланс в организме.

Признаки недостатка йода крайне опасны для вас и будущего ребёнка. Узнаем, какие продукты нужно кушать, чтобы повысить его уровень. А может им ещё и лечатся? Кому противопоказан ценный микроэлемент?

Йод во время беременности

Йод — очень важный компонент для человека.

  • Он обеспечивает функционирование щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны Т3 и Т4, влияющие на деятельность кровеносной, нервной системы, участвующие в процессах метаболизма;
  • Без достаточных запасов йода, вам будет очень сложно благополучно выносить и произвести на свет здорового малыша;
  • В идеале, еще на этапе планирования беременности, важно тщательно готовиться к зачатию, насыщая организм необходимыми веществами;
  • Достаточное употребление йода на стадии вынашивания поможет вашему малышу полноценно сформироваться, а вас избавит от дальнейших проблем со щитовидной железой;
  • Данный микроэлемент позволит вам сохранить умственную и физическую активность, спасёт от депрессий, лишнего веса, поддержит хорошее настроение на все 9 месяцев;
  • Вы можете употреблять уникальный микроэлемент с пищей, также использовать, как лекарственное средство в виде полосканий йодом при беременности ротовой полости во время сезонных респираторных заболеваний, соблюдая инструкцию, рекомендуемую вашим врачом.

Признаки дефицита йода

В Российских широтах вопрос дефицита микроэлемента — один из наболевших. Статистика установила, что русский народ получает в 2 – 3 раза меньше компонента, чем нужно, около 40 – 80 мкг за день. Самыми главными признаками недостатка йода считаются:

  1. снижение иммунитета;
  2. чрезмерная усталость;
  3. общая слабость организма.

Дефицит йода печально отражается на физическом и умственном развитии плода. Особенно важен достаточный объём микроэлемента на раннем этапе беременности, когда формируются главные системы и органы.

  • Ведущую роль данное соединение играет при закладке и созревании головного мозга, а также компонентов нервной системы;
  • Недостаток йода во время беременности способен спровоцировать слабоумие у ребёнка, а также другие аномалии развития;
  • Компонент оказывает влияние на формировании скелета малыша: содействует образованию хрящей в кости, помогает делать запасы кальция, фосфора.

О том, как в норме должен развиваться малыш на протяжении беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>.

Если ваш организм испытывает дефицит микроэлемента, то это пагубно отразится на протекании беременности и родах. Возможны следующие неприятные осложнения:

  1. ранний токсикоз (о симптомах вы можете узнать из статьи Тошнота во время беременности>>>);
  2. гестоз;
  3. угрозы выкидыша;
  4. замирание беременности;
  5. роды раньше времени;
  6. хроническая гипоксия плода;
  7. дискоординация родового процесса.

При недостатке йода вы, скорее всего, будете ощущать физическую и умственную усталость, проявления отёчности, избыточного веса, ухудшения качества ногтей, волос, кожи. В период кормления грудью возможно снижение выработки молока и даже полное прекращение лактации.

Бывает, что визуально определить признаки дефицита микроэлемента не так просто. Проблемы со щитовидной железой могут носить скрытый характер. Учитывая этот факт, пройдите заблаговременно обследование УЗИ и сдайте кровь на гормоны, чтобы вовремя начать профилактику.

Дозировка при беременности

Йод мы получаем из воды и продуктов питания. Простой человек кое-как обходится его скромными запасами из данных источников. Во время беременности ваш организм усиленно работает за двоих и необходимость в элементе резко увеличивается.

Знайте! На этапе планирования вам вполне достаточно получать 100 – 150 мкг в сутки. Как только произошло зачатие, дозировка йода должна составлять 200 – 250 мкг в сутки. Если учесть, что около 40 мкг получаете с водой и пищей, то недостающую часть, как правило, доктор назначает в виде препаратов.

Йод в продуктах питания

В основных продуктах ежедневного рациона йода присутствует очень мало. Наиболее богата им категория морепродуктов. Из них соединение усваивается наиболее полно и дольше задерживается в организме. Изучите перечень даров природы с количеством мкг йода в 100 граммах и активно включайте их в свой рацион:

  • печень трески — 370;
  • фейхоа — 350;
  • кальмар — 300;
  • морская капуста — 300 (читайте статью по теме: Морская капуста при беременности>>>);
  • пикша — 245;
  • лосось — 200;
  • креветки — 190 (актуальная статья: Креветки при беременности>>>);
  • камбала — 190;
  • минтай — 150;
  • макрель — 145;
  • морской окунь — 145;
  • треска — 130;
  • сельдь — 70 – 90;
  • устрицы — 60.

Во время беременности старайтесь выбирать специальные продукты и воду, обогащённые йодом (кстати, читайте полезную статью Минеральная вода при беременности>>>).

В продаже имеется соль с данным микроэлементом, но учитывайте, что продукт нужно употреблять с большой осторожностью. Особенно при повышенном давлении и склонности к отёчности, так как соль задерживает жидкость в организме.

К тому же, йод разрушается при контакте со светом и воздухом, в связи с чем, срок хранения такой соли не более 6 месяцев.

Важно! Помните, что такие продукты как: чабрец, брюква, репа, краснокочанная, цветная капуста, горчица, соя препятствуют усвоению элемента организмом.

Лечение с помощью йода при беременности

Вряд ли вам удастся избежать простудных проявлений во время беременности. Как правило, при лечении рекомендуется использовать натуральные безопасные средства (какие? Читайте статью Простуда при беременности>>>).

Полоскать горло йодом при беременности — не самый популярный метод борьбы с ангиной, но один из них.

  1. Осуществляйте данную процедуру очень осторожно, лучше после консультации со своим врачом;
  2. Раствор готовится на стакан тёплой воды с двумя чайными ложечками соли, одной — соды, пары капель йода;
  3. Пользоваться таким лекарственным средством можно не более 5 дней, так как он сушит слизистую.

Более безопасным способом для терапии больного горла считается йодная сеточка при беременности, которая наносится на шею не чаще 1 раза в неделю в вечернее время, при отсутствии видимых поражений кожи и аллергических реакций.

Признаки переизбытка и противопоказания к приему йода при беременности

Можно ли йод при беременности всем или есть какие-то ограничения? Знайте, что переизбыток данного элемента более опасен, чем его недостаток. Такое положение может способствовать развитию заболевания тиреотоксикоза. Признаками излишка микроэлемента считаются:

  • отёчность лица, крапивница, угри;
  • аллергические проявления;
  • коричневый налёт на языке;
  • расстройства пищеварения;
  • высокое сердцебиение;
  • обильное выделение слюны.

Противопоказаниями для назначения препаратов йода являются заболевания щитовидной железы с повышенной выработкой гормонов, серьёзные сбои функций печени, почек и личная непереносимость.

Желаю вам гармоничной беременности!

Источник: https://uroki4mam.ru/jod-pri-beremennosti

Роль йода при беременности

Йод при беременности

статьи:

Гинекологи часто прописывают йод при беременности. Зачем он нужен, как его применять и на каком сроке, какая дозировка, какие препараты йода можно беременным — об этих и других вопросах поговорим в этой статье.

Во многих пособиях по беременности особое внимание эксперты уделяют вопросу правильного питания будущей мамы. Ведь от ее состояния организма зависит не только собственное здоровье, но и развитие малыша. В рационе беременной женщины должны быть все полезные микроэлементы, каждому из которых отводится отдельная роль в формировании всех систем и органов плода. Многие будущим мамам специалисты назначают прием комплекса витаминов. Однако есть элементы, которые следует употреблять в дополнительной дозировке, превышающую ту, которая включена в систему микроэлементов. К таким веществам зачастую относят – йод при беременности.

Польза йода при беременности

Йод выполняет достаточно важную в жизнедеятельности всего организма роль. Ведь он входит в состав гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. А именно содержится в:
— тиреокальцитоне;
— тироксине;
— трийодтиронине.
Два последних гормона обеспечивают все клетки организма необходимыми для жизни полезными веществами и регулируют их рост.

Кроме того тироксин и трийодтиронин принимают активное участие в метаболизме. Для того чтобы не происходило нарушения всех перечисленных процессов следует постоянно пополнять запасы йода, особенно в период ожидания малыша. Кроме того недостаток данного микроэлемента в организме будущей мамы в будущем может обернуться для малыша умственным отставанием в развитие.

Дефицит йода на ранних сроках беременности может и вовсе быть чреват ее прерыванием.

Вред йода при беременности

Избыток йода в организме может нанести как матери, так и ребенку не меньше вреда, нежели его дефицит. Так как данный элемент является достаточно токсическим веществом.

По этой причине йод может спровоцировать интоксикацию организма, а так же стать причиной нарушения функционирования щитовидной железы, которая, между прочим, отвечает за работу всех жизненно важных процессов систем и органов.

Передозировка полезного и, в тоже время, вредного вещества во время беременности может запустить механизм развития тиреотоксического криза (осложнение диффузного токсического зоба), что в свою очередь зачастую является первоисточником выкидыша. Нередко избыток йода порождает сбои во внутриутробном развитии малыша.

Как принимать йод во время беременности и его суточная дозировка

Учитывая важность присутствия йода в организме человека в достаточном количестве, специалисты рекомендуют начинать нормализовать его содержание еще на этапе планирования беременности. Черпать данный микроэлемент можно из воды и продуктов питания. йода в первом источнике зависит от региона проживания.

Относительного второго – обогатить гормоны щитовидной железы можно, включив в рацион различного рода морепродукты, а так же инжир. Однако многие производители соли, круп, печенья, хлебобулочных изделий добавляют йод в состав перечисленных продуктов.

Обычному человеку, у которого не наблюдается никаких патологий и заболеваний щитовидной железы, хватает минимальных норм пополнения запасов элемента, получаемых с пищей.

Однако с наступлением беременности, каким бы ни был богатым рацион на йодсодержащие продукты, этого недостаточно, чтобы нормализировать количество вещества в организме, что связано с повышением скорости всех процессов в органах и системах будущей матери. Соответственно йод расходуется гораздо быстрее.

Чтобы данного элемента было достаточно не только беременной, но и малышу, будущая мама должна употреблять ежедневно не менее 250 мкг. Согласно с подсчетами экспертов, с перечисленными выше источниками человек получает всего 40 мкг вещества, остальное количество должно усваиваться с назначенных специалистом фармацевтических препаратов.

При расчете дозировки фармацевтических средств, стоит учитывать и содержание йода в принимаемом комплексе витаминов. В то время, когда женщина начинает планировать беременность, ежедневная норма вещества должна составлять 100-150 мкг. С наступлением зачатия дозировку стоит сразу же увеличить до 200 мкг.

Ведь как уже говорилось выше, йод играет не последнюю роль в закладке органов и систем плода. Начало данного процесса отмечается уже с 3-ей недели беременности. Беременных женщин часто мучает вопрос: «До какого срока стоит принимать препараты, содержащие йод?». На самом же деле пополнение запасов вещества должно наблюдаться на протяжении всего периода вынашивания малыша. В некоторых случаях, йодсодержащие препараты рекомендуют и кормящим мамам.

Препараты йода при беременности

Среди современных препаратов, содержащих йод, можно выделить следующие:
1) «Йод-актив»;
2) «Йодид»;
3) «Йодомарин»;
4) «Калия йодид»;
5) «Йодобаланс».
Дозировка йода во всех перечисленных препаратах, кроме первого, составляет 100 и 200 мкг. «Йод-актив» является биолгически-активной добавкой и выпускается в форме таблеток по 25, 50 и 100 мкг.

особенность данного препарата заключается в том, что производитель изготавливает его в виде йодказеина – соединения основного вещества с молоком. Согласно рецензии специалистов, «Йод-актив» — единственное средство, которое не может стать причиной передозировки.

Ведь преобразование йода в чистую форму при приеме БАДа осуществляется ферментами печени, которые в свою очередь начинают активную деятельность только при дефиците вещества. В противоположном случае, препарат выделяется из организма в том же составе, что и поступил.

Однако стоит отметить, что «Йод-актив» не является протестированным Министерством Здравоохранения препаратов. Потому специалисты не рекомендуют применять его в качестве профилактики дефицита йода беременным.

Как узнать достаточно ли йода организму?

Для того, чтобы удостоверится в том, что ваш организм не испытывает «йодного голодания» можно провести несложный тест в домашних условиях. Для этого возьмите спиртовой раствор вещества и нанесите на кожу с помощью ватной палочки 2-3 полоски.

Если по истечению 20 минут они не исчезнут, значит, вам не стоит беспокоиться, содержание йода в вашем организме находится в приделах нормы. Результат примитивной проверки является достоверной информацией.

В случае если требуется «документальное» опровержение дефицита йода в организме, можно сдать кровь на выработку щитовидной железой гормона – тироксина. Хотя впрочем, данное исследование является обязательной процедурой в каждом триместре беременности.

Полагаясь на результаты диагностики, специалист и корректирует дозировку препаратов, которые содержат йод. Дополнительным подтверждением достаточного количества вещества в организме является ультразвуковое исследование. С помощью УЗИ можно обнаружить увеличение щитовидной железы – главного признака дефицита йода.

Предостережения и противопоказания

Из вышеуказанной информации можно прийти к выводу: йод при беременности необходим не только будущей матери, но и малышу.

Однако стоит знать, что принимать решение о дозировке препаратов, содержащих данное вещество, самостоятельно, ни в коем случае нельзя! Ведь без диагностики можно только навредить организму. Кроме того, не всем беременным женщинам можно принимать йод.

К его противопоказаниям относят:
1) гипертиреоз – повышенную активность щитовидной железы;
2) заболевания почек;
3) нарушения функциональности печени;
4) аллергическую реакцию на препараты, богатые йодом.

Прежде, чем назначить медикаментозное дополнение к потребляемому йоду, специалист опровергает наличие перечисленных противопоказаний. Затем для беременной рассчитывается индивидуальная дозировка, которой и следует придерживаться. И тогда ваш малыш вырастит здоровым и умным.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Выделения после зачатия

Выделения после произошедшего зачатия практически не отличаются от вагинального секрета в период предполагаемой овуляции. В это время выделяется эстроген, из-за которого влагалищный…

Отеки ног при беременности

Когда женщина вынашивает ребенка, то в ее организме в два раза увеличивается количество жидкости. В связи с этим женщина может страдать от отеков ног при беременности. Это явление само…

Клостилбегит при планировании беременности

Стимуляция беременности клостилбегитом происходит за счет воздействия препарата на гипоталамус.

Источник: http://birth-info.ru/295/pregnancy-Yod-pri-beremennosti/

Йод при беременности

Йод при беременности

Врачи не случайно уделяют питанию беременной женщины большое внимание. Кроме того, что она должна быть здоровой и полной сил, именно из ее организма ребенок черпает все ресурсы на свое развитие. И каждый элемент имеет особое значение и важность в построении нового организма, в творении его клеток, тканей, органов, систем, обеспечении нормального их функционирования. 

Вот почему витаминно-минеральные комплексы должна принимать каждая беременная женщина. Но есть элементы, необходимые будущей маме и ее будущему ребенку в дополнительной дозе, превышающей ту, что входит в вашу биологическую добавку. Среди таких – йод. И вот почему. 

Очень важный микроэлемент

О пресловутых обменных и энергетических процессах сегодня наслышан уже и стар, и мал. Мы даже перестаем воспринимать всерьез это выражение, произнося его с определенной долей иронии. Но когда под сердцем зарождается новая жизнь, становится не до шуток.

Нормальная работа эндокринной системы определяет течение многих процессов в нашем организме. Чтобы все проходило без сбоев, щитовидная железа должна работать в обычном для себя режиме. А это, в свою очередь, зависит от выработки гормонов. Если она повышается или понижается, дело не к добру.

Именно от йода и зависит выработка гормонов щитовидной железы и нормальное течение множества процессов в нашем организме. Все мы помним сладкие белые таблеточки Антиструмин, которые в советские времена в обязательном порядке выдавали детям в детсадах и школах для профилактики зоба – чтобы были крепкими и умными. И ведь не зря.

Дефицит йода чреват многими проблемами, в первую очередь физическим и умственным отставанием. И все начинается еще на этапе внутриутробной закладки органов и систем.

Степень торможения интеллектуального развития ребенка напрямую зависит от уровня дефицита йода в период вынашивания, потому что развитие нервной ткани и головного мозга зависит, в том числе, и от поступления этого элемента.

Такие дети имеют выраженное слабоумие и другие пороки развития. При острой недостаточности йода во время беременности у плода может даже развиться кретинизм. 

То же можно сказать и о физических показателях: доказано, что йод способствует укреплению хрящей и превращению их в кости, а также отложению в костях солей кальция, фосфора и других минералов, то есть играет важнейшую роль в формировании скелета ребенка. 

Испытывающие внутриутробный дефицит йода детки переживают хроническую гипоксию и часто имеют гнойносептические осложнения после рождения (сепсис, пневмония). 

Необходимость дополнительного поступления йода в организм беременной женщины становится еще более очевидной, если учесть, что абсолютно все ресурсы плод черпает именно от мамы.

Его щитовидка начинает вырабатывать гормоны значительно позже, чем закладывается нервная система (уже с 3-4 недели беременности), и он во много раз чувствительнее реагирует на нехватку йода, чем сама женщина, поэтому очень важно, чтобы мама вовремя начала профилактику йодного дефицита.

Да и для самого вынашивания нехватка йода представляет определенную угрозу: нередко именно это становится причиной замирания беременности и спонтанных выкидышей, а также различных осложнений, в частности нарушения родовой деятельности.

Гипотиреоз у беременной проявляется снижением общего иммунитета, появлением отечности, усталости (и физической, и умственной), ухудшением состояния ногтей, волос и кожи, избыточным весом.

Также тормозится развитие молочных желез, а в дальнейшем снижается и может даже полностью прекратиться выработка молока. 

Неоднозначность ситуации состоит еще и в том, что заметить недостаток йода в организме беременной очень непросто.

Иногда опытный специалист может увидеть увеличение щитовидной железы в размерах, но чаще всего гипотиреоз носит скрытый характер и не проявляется видимыми признаками. В таком случае о проблеме узнается уже на поздней стадии.

Правда, ранее можно пройти специальные обследования: УЗИ щитовидной железы, анализ крови на определение концентрации гормонов щитовидной железы и прочие.  

Как принимать йод во время беременности

Теперь вы знаете, почему каждой беременной женщине в обязательном порядке назначают препараты йода. Но в идеале их следует начать принимать еще на этапе планирования.  

В обыденной жизни каждый человек получает жизненно необходимый йод из воды и продуктов питания. Относительно первого, то его концентрация зависит от географического проживания, и следует сказать, что наш регион не отличается богатством йода в воде.

Относительно второго, то больше всего йода (хотя не так уж и много) содержится в морепродуктах, в частности морской рыбе, креветках, морской капусте, а также в инжире.

Но современная продуктовая промышленность добавляет йод во многие продукты, чтобы хоть как-то компенсировать его нехватку: соль, печенье, хлеб, молоко и молочные продукты, яйца, крупы и прочие. 

Если выработка гормонов щитовидной железы не нарушена, то простой человек, в общем-то, обходится этими скудными пополнениями.

Но когда наступает беременность, то о достаточности поступления йода из воды и пищи не может быть речи. В первую очередь, потому что все обменные процессы в организме матери ускоряются и йод израсходуется быстрее.

Да и, как мы говорили, для нормального вынашивания и развития малыша без него ну никак!

Чтобы йода хватало на двоих, мама должна каждый день получать по 250 мкг. Считается, что около 40 мкг мы получаем с водой и пищей, остальные 200 назначаются в виде медицинских препаратов. Если в состав вашего витаминно-минерального комплекса входит также и йод, врач должен откорректировать ежедневно потребляемую вами дозу. 

Во время планирования беременности женщине достаточно 100-150 мкг йода, но как только она узнает о зачатии – дозу необходимо сразу увеличить до 200 мкг в день, потому что йод необычайно важен для нормальной закладки органов и систем, что начинает происходить уже с 3 недели беременности. 

Предостережения и противопоказания

Несмотря на то, что йод так необходим для женщины и плода, самостоятельно определять дозировку и целесообразность принятия препаратов йода ни в коем случае нельзя. Во-первых, неграмотное назначение никак не поможет решить проблему дефицита йода, а вот беды легко можно накликать. Во-вторых, существует ряд противопоказаний к применению йода в период беременности:

  • гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы);
  • нарушение функций печени;
  • заболевания почек;
  • аллергия на препараты йода.

Поэтому не занимайтесь самопрофилактикой и самолечением. Но если уж врач назначил вам определенную дозу йода – прилежно выполняйте это назначение. И пусть ваш малыш вырастет умным и здоровым!

 Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: http://beremennost.net/iod-pri-beremennosti

Важность йода при беременности. Норма йода в сутки для беременных

Йод при беременности

Йод содержат гормоны щитовидки, влияющие на многие процессы, происходящие в организме. Баланс этого микроэлемента — это правильное артериальное давление, нормальная частота сердцебиения, оптимальные показатели глюкозы в крови, быстрая регенерация тканей и расщепление жира.

Особенно важно поддерживать нормальный уровень йода в теле беременной женщины: это крайне необходимо для здоровья матери и ребенка.

Как узнать, достаточно ли йода

Диета с низким содержанием йода в период беременности способна вызвать нарушения в интеллектуальном развитии ребёнка. Добавлять немного йода в соль — это просто и совсем не дорого.

Дети, получавшие достаточное его количество, будучи в утробе матери, намного лучше развиваются, успешно осваивают школьную программу и хорошо приспосабливаются к жизни.

Источник информации: статья Стэнфордского университета.

Щитовидная железа влияет на многие процессы, которые происходят в организме. Йододефицит проявляется во множестве симптомов, имитирующих различные болезни.

Признаками нехватки важного микроэлемента являются:

  • сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • апатия, вялость;
  • хроническая усталость;
  • выпадение волос, сухость кожи, хрупкость ногтей;
  • низкий уровень стрессоустойчивости, снижение памяти, заторможенные реакции;
  • лишний вес, отеки;
  • ощущение озноба, сниженный иммунитет;
  • дисбаланс репродуктивных функций (бесплодие, сбой в менструальном цикле);
  • желчнокаменная болезнь;
  • сбои в работе ЖКТ, запор.

Иногда недостаток йода возникает при курении, начинается на ранних сроках беременности и длится весь период лактации, в случае приема оральных контрацептивов. Первые девиации от нормы — рост щитовидки в патологической форме.

Увеличение ее размеров позволяет сделать запас йода при беременности, который нужен для производства гормонов. Эти изменения можно диагностировать при осмотре врача, после УЗИ.

Для лечения йододефицита врач подбирает препарат.

Непросто определить йододефицит в начале его развития. Нужен тест. Ватной палочкой, смоченной в растворе йода, рисуются линии на предплечье (длина — 5 см):

  • тоненькая, полупрозрачная;
  • средней толщины;
  • яркая, толстая.

Исследование нужно проводить вечером, за несколько минут до сна. Результат можно будет узнать утром.

  • Если первой линии нет и малозаметны две остальные, то йододефицита нет.
  • Когда на коже осталась самая жирная линия, нужны профилактические меры.
  • Если нет всех трех линий, наблюдается сильно выраженный йододефицит. Это может свидетельствовать о нарушениях.

ВАЖНО: Уровень йода можно узнать посредством надежного метода: анализа гормонов Т3 и Т4 (соотношение 1:4). При сниженном уровне Т3 и повышенным уровнем Т4 можно говорить о йододефиците.

Через 3-4 дня следует сдать анализы повторно (для получения средних показателей, сбора более точных данных и сравнения их с предыдущими). Результаты анализов надо показать эндокринологу и гинекологу.

Врач подберет лечение и методы коррекции.

Получать йод можно из продуктов питания, из БАД и аптечных препаратов. Полезно включить в рацион йодированную соль, морепродукты. Не следует использовать раствор Люголя и йод (для обработки кожи) с целью избавления от йододефицита. Если не хватает этого микроэлемента, необходимо употреблять препараты в таблетках (согласовывать этот вопрос надо с врачом).

Недостаток йода при беременности

Дефицит этого вещества остро ощущают беременные, женщины при лактации и новорожденные. 8 из 10 беременных испытывают йододефицит. С первых недель щитовидная железа женщины начинает ощущать нехватку важного микроэлемента, т.к.

гормоны щитовидки эмбриона нуждаются в этом веществе, берут его из организма матери. Поэтому женщина нуждается в получении дополнительных микроэлементов. Возможности щитовидки ограничены. Йод во время беременности выводится с мочой, возникает йододефицит.

Каждые 90 дней врачи советуют женщине сдавать анализ крови на Т4 и Т3, а также на уровень йода в моче.

ВАЖНО: Планируя беременность необходимо сдавать анализы заранее. Это позволит проверить работу щитовидки. И, если имеются проблемы, провести адекватное лечение.

В зоне риска женщины, у которых беременность возникла после длительного периода бесплодия. Тогда йододефицит может возникнуть, как результат лечения различными препаратами.

ВНИМАНИЕ: Йод влияет на метаболизм, энергетической обмен, мышцы, кости, нервную систему, умственное, физическое развитие, репродуктивную функцию.

Основными побочными эффектами йододефицита являются:

  • Незапланированное прерывание беременности. В первый триместр плод живет благодаря гормонам, которые получает из щитовидной железы матери. Если наблюдается патология щитовидки, то ребенку не хватает гормонов и возникает угроза невынашивания.
  • Дефекты, умственные девиации. При беременности нервная система ребенка развивается очень быстро. Если организм не получает необходимое число гормонов, то замедляется умственное развитие. Эту нехватку невозможно компенсировать. Щитовидка ребенка формируется в период второго триместра. Если ему не хватает нужных микроэлементов, то возникает врожденная патология щитовидки. После рождения такую болезнь вылечить невозможно.
  • Слабость, головокружение, переутомление. Йододефицит проявляется сильным токсикозом, гестозом. Женщины не часто обращают внимание на эти симптомы, списывая их на беременность. В случае любого недомогания нужно сдавать анализы на гормоны, проверять уровень йода, иначе последствия будут неприятными для матери и ребенка.
  • Нарушенный метаболизм ребенка и матери, возникновение лишнего веса.

Для профилактики йододефицит нужно кушать такие продукты:

  • печень трески;
  • фейхоа;
  • ламинария;
  • морская рыба;
  • морепродукты.

Намного больше продуктов, содержащих йод, можно увидеть здесь.

ОСТОРОЖНО: Необходимо как можно реже кушать белокочанную капусту, редьку. Эти продукты вымывают йод.

Для усвоения минерала ЖКТ должен полноценно функционировать. Внимания требует кишечник. При запорах его надо промывать.

ВАЖНО: В пищевых добавках йод связан с белком. Чем сильнее йододефицит, тем активнее ферменты. Избыток белка выводится без вреда для здоровья.

Перед приемом любых пищевых добавок важно точно знать, нет ли гиперфункции щитовидки. При нарушении работы этой железы гиперфункция определяется не сразу.

Поэтому дозу препаратов подбирает врач и только после получения результатов гормонального анализа.

Избыток

Женщинам при вынашивании малыша и при лактации необходимо снизить количество йода в рационе. Избыток этого вещества может быть опасен для ребенка. Не следует употреблять более 300 мг этого вещества за сутки.

При переизбытке йода у малыша может возникнуть нехватка гормонов в щитовидке.

Если мать употребляет более 12 мг этого вещества в период беременности или кормления грудью, то у ребенка может появиться врожденный гипотериоз.

Избыток йода бывает редко, но он опасен. Для ребенка это чревато патологиями развития, невынашиванием. Поэтому важно контролировать беременность и консультироваться с врачом, снижая уровень этого вещества в организме матери. Этим вопросом важно заняться за несколько месяцев до планируемого зачатия или начинать лечение сразу, как только обнаружен переизбыток данного элемента.

Как принимать, суточная норма

До зачатия и в период беременности нужно проводить йодные инъекции. При правильном расчете дозы препарата побочных явлений и отрицательных результатов не возникает. Если работа щитовидной железы нарушена, то йод накапливается, а не расходуется. Поэтому может возникнуть ряд серьезных болезней, которые возникают при избытке этого минерала.

Йод — катализатор метаболизма. Принимать его надо в комплексе с кальцием, селеном, витаминами C, D, группы B.

ВАЖНО: Не все женщины знают, сколько йода нужно беременным в день, поэтому часто вредят себе и плоду, употребляя его больше, чем необходимо. Беременной женщине требуется 220 мкг за сутки, а кормящей матери необходимо получать 270-290 мкг за день.

Более подробную информацию о суточной потребности йода можно узнать здесь.

Противопоказания и предостережения

Если возникает передозировка, возможен выкидыш или преждевременные роды. При передозировке достаточно употребить более 1000 мкг йода за сутки. Поэтому при беременности и наличии проблем с щитовидкой, необходимо регулярно консультироваться с эндокринологом.

Йод нужен и полезен для здоровья. Женщина и плод нуждаются в нем. Но самостоятельно определять дозировку, актуальность приема препаратов или каких-то методов — опрометчивый шаг. Самостоятельная профилактика вредит здоровью. Противопоказания по приему этого вещества во время беременности касаются таких случаев:

  • заболевания почек;
  • аллергические реакции на препараты, содержащие йод;
  • нарушения функций печени;
  • гипертиреоз.

Сегодня многие люди страдают от йододефицита. Треть населения планеты не получает достаточно йода. Причина — плохая экология, применение удобрений при выращивании пищи, неправильные технологии приготовления еды, скудное и несбалансированное питание.

А у некоторых встречается гипертиреоз и йода слишком много. Привести в баланс содержание этого микроэлемента можно посредством правильного лечения у эндокринолога и регулярного отслеживания количества йода с помощью анализов.

Pinterest

{title}>LiveJournal

Источник: http://foodra.org/mikroelementy/jod/dlya-beremennyih.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть